Legger på meg.

[Mrs D]

Vi heier fortsatt på deg, men håper det kommer noen mer konstruktive innlegg snart enn bare de hvor du savner det du for tre uker siden ønsket sterkt å kvitte deg med.  Forsøk å unngå en destruktiv runddans, enten det handler om røyk, medisiner eller aktiviteter

Der sa du det!  

[Lillemus]

Det er ikke noe problem for meg å løpe også vente på naboen i en sving, det er egentlig hyggelig, fordi da slipper jeg få hold, bli alt for svett, få blodsmak i munnen, m.m. naboen tror jeg er supertrent fordi jeg er slank, jeg er ikke det, men jeg må nå begynne å løpe pga av arytmi, infarkt og høyt kollesterol.

Jeg er ikke så kjapp på tur, men jeg kan gå langt. Det verste jeg vet er å gå på tur sammen med folk som går kjempefort, så fort at jeg ikke klarer å holde følge. Etter en stund stopper de og venter på meg, så når jeg kommer hesblesende bort til dem har de fått hvile seg litt i tillegg - og så skal de gå videre igjen med en gang, før jeg har fått trukket pusten engang! Jeg har en svigerinne jeg rett og slett blånekter å gå tur eller skitur med lenger.  

[Madelenemie]

Jeg er ikke så kjapp på tur, men jeg kan gå langt. Det verste jeg vet er å gå på tur sammen med folk som går kjempefort, så fort at jeg ikke klarer å holde følge. Etter en stund stopper de og venter på meg, så når jeg kommer hesblesende bort til dem har de fått hvile seg litt i tillegg - og så skal de gå videre igjen med en gang, før jeg har fått trukket pusten engang! Jeg har en svigerinne jeg rett og slett blånekter å gå tur eller skitur med lenger.  

Hei!

Takk for det perspektivet, det hadde jeg faktisk ikke tenkt på i det hele tatt. (nå skal jeg ta hensyn og tenke på det)

det der at jeg kan hvile meg...mens naboen kommer sliten etter, også kan jeg løpe videre....

hun spiser mindre enn meg og veier kjempemye, det er ikke alltid noe" rettferdighet" i fordeling av forbrenning, mye er genetisk, jeg så det da jeg så på appen hvor lite hun spiste!

men jeg skal i vertfall få henne til å løpe:-) for selv om hun ikke tror det går, så vet jeg det går, pga av en dame på dol.

 

[Nicklusheletida]

Dette advarte jeg mot. Jeg var ikke enig med de som sa at du bare skal tenke på ta en ting av gangen.

Du bør tenke både på vekta og røykeslutt samtidig. Er ikke målet å bli sunn og frisk da ? Skal dette fungere må du slutte med sjokoladen og begynne å bevege deg i steden.

Hvor meningsløst er det ikke å begynne å røyke igjen nå som 4 kilo tyngre ?

Noe er det normalt å legge på seg i begynnelsen når en slutter å røyke, men du må forsøke å begrense det. Heretter fokuserer du på begge deler. Du har vært flink så langt, men nå kan du ta neste steg.  Lykke til

[Madelenemie]

Du har rett, jeg må ut å bevege meg mer. 

da er vi to:-)

jeg liker ikke så godt å bli sliten...

jeg kAn jobbe lange dager og mye, det er bare anpusten jeg misliker,

men det må jeg begynne med:-(

på sykehuset trodde de jeg var "supertrent", det trodde de bare fordi jeg var slank, (tror jeg)

Men egentlig er jeg i kondisjon mer på nivå med de overvektige, jeg  misliker så sterkt å få vondt i brystet, og det får jeg alltid når jeg løper.

[stjernestøv]

Dette advarte jeg mot. Jeg var ikke enig med de som sa at du bare skal tenke på ta en ting av gangen.

Du bør tenke både på vekta og røykeslutt samtidig. Er ikke målet å bli sunn og frisk da ? Skal dette fungere må du slutte med sjokoladen og begynne å bevege deg i steden.

Hvor meningsløst er det ikke å begynne å røyke igjen nå som 4 kilo tyngre ?

Noe er det normalt å legge på seg i begynnelsen når en slutter å røyke, men du må forsøke å begrense det. Heretter fokuserer du på begge deler. Du har vært flink så langt, men nå kan du ta neste steg.  Lykke til

Takk for det, ja må ta tak

Tror nok de andre her er lei av meg, så skal ikke skrive mer om det. 

[stjernestøv]

da er vi to:-)

jeg liker ikke så godt å bli sliten...

jeg kAn jobbe lange dager og mye, det er bare anpusten jeg misliker,

men det må jeg begynne med:-(

på sykehuset trodde de jeg var "supertrent", det trodde de bare fordi jeg var slank, (tror jeg)

Men egentlig er jeg i kondisjon mer på nivå med de overvektige, jeg  misliker så sterkt å få vondt i brystet, og det får jeg alltid når jeg løper.

Ja da er vi to, uff ikke lett å trimme. Men kan jo prøve å gå tur, det bør jeg jo klare. Men jeg sliter jo med psyken i tilegg, da er det vanskeligere å slutte å røyke og. 

[Madelenemie]

Ja da er vi to, uff ikke lett å trimme. Men kan jo prøve å gå tur, det bør jeg jo klare. Men jeg sliter jo med psyken i tilegg, da er det vanskeligere å slutte å røyke og. 

Hm

hvis du hadde bodd nærmere skulle jeg hentet deg, det er ikke lett når man sliter psykisk,

min barndomsvenninnes søster, fikk plutselig psykose, hun er medisnert i så sterk grad at hun har doblet vekten sin.

da jeg møtte dem på en resturant, spurte jeg hvorfor hun var så stiv, stiv i ansiktet, stiv i kroppen, treg m.m. søsteren visste ikke, men jeg hørte hun sukket (sukk er tegn på sorg oppgitthet og fortvilelse, det kommer sukk, når man ikke finner ord)

etterpå sa jeg til min barndomsvenn at jeg trodde søsterem var sterkt overmedisinert, min barndomsvenn ville ikke høre, så jeg sa det flere ganger, da sa hun tydelig at jeg ikke skulle blande meg,

derfor blander jeg meg ikke, men jeg tenker på søsteren til barndomsvennen min, mer enn jeg tenker på barndomsvennen,

jeg tenker på at hun har opplevd noe svært traumatisk(dette vet jeg, et ekstremt traume), at jeg forstår at familien rundt ikke vil hun skal få psykose igjen, men hun, den hun var, er helt borte, og det er ikke problemfritt syns jeg og jeg syns vekt og at den hun var, at den er borte, det blir en sorg, men jeg skal ikke blande meg sa min barnbdomsvenn.

men derfor forstår jeg noe av det.

 

[Mrs D]

Takk for det, ja må ta tak

Tror nok de andre her er lei av meg, så skal ikke skrive mer om det. 

Da har du misforstått. Men du bør kanskje begrense litt hakket i plata om at du like godt kan begynne å røyke igjen. Det er helt unødvendig med tre-fire-fem sånne kommentarer i hver eneste tråd, vi VET nå at du tenker sånn.

Endret 5. november 2015 av Mrs D

[umakenverdt]

Hei, jeg er imponert over det du har fått til Stjernestøv! Du har god grunn til å være stolt av deg selv

Det er ikke for min eller andres del at jeg tenker det kan være lurt å forsøke å skifte litt fokus. Jeg leser gjerne hundrevis av kommentarer om hvor vanskelig det er å slutte, dersom det er det som gjør at du klarer å la være å ta en røyk. Hvis du trenger en bekreftelse på at du ikke burde begynne igjen, hvorfor du ikke burde begynne igjen, hvor godt gjort dette er av deg, så synes jeg bare det er fint å kunne gi slike bekreftelser

Likevel tror jeg kanskje du gjør det vanskeligere for deg selv ved å fortsette å ha så stort fokus på røyken og savnet. Dersom du klarer det tror jeg derfor det hadde vært bedre for DEG om du klarte å holde fokus på litt andre ting.

Masse lykke til videre stjernestøv, jeg tror vi er mange som heier masse på deg!

[Trine]

Det kan de, men nå var det ikke fordi det er slitsomt for meg å lese om den slitsomme røykeslutten jeg rådet henne til å skrive mindre om det. Jeg tror man gjør det verre for seg selv hvis man fokuserer for mye på den ene tingen man skal unngå. At det er bedre å avlede seg selv, skrive om andre ting, finne på noe å gjøre for å få bort uønskede tanker og uro. 

Det var ikke ditt innlegg jeg hadde i tankene, men det med at "så slipper vi høre gnålet....." husker ikke ordrett hva det sto. Jeg tror nemlig at dersom stjernestøv føler hun ikke kan skrive mer om dette så er sjansen større for at hun begynner å røyke igjen. Det kan nesten virke som hun ikke har begynt igjen fordi hun ikke vil "skuffe" alle her. Jeg kan gjerne lese litt "gnål" om det er det som må til for at hun ikke skal begynne igjen Ellers er jeg enig i at hun bør få fokuset over på noe annet, men jeg tror ikke det er så lett for henne å bare finne på noe å gjøre. Tror noen fysisk må tvinge henne.

[Nicklusheletida]

Takk for det, ja må ta tak

Tror nok de andre her er lei av meg, så skal ikke skrive mer om det. 

Jeg tror ingen er lei av deg

[Nicklusheletida]

Jeg er ikke så kjapp på tur, men jeg kan gå langt. Det verste jeg vet er å gå på tur sammen med folk som går kjempefort, så fort at jeg ikke klarer å holde følge. Etter en stund stopper de og venter på meg, så når jeg kommer hesblesende bort til dem har de fått hvile seg litt i tillegg - og så skal de gå videre igjen med en gang, før jeg har fått trukket pusten engang! Jeg har en svigerinne jeg rett og slett blånekter å gå tur eller skitur med lenger.  

Dette er som meg og kjæresten på skitur det. Det er ikke fordi han har bedre kondis enn meg, men fordi han har enormt bra teknikk på ski og spesielt i oppoverbakker. På gåtur er jeg like kjapp som han. Jeg har alltid hatt en rask gange. Jeg har faktisk problemer med å greie å gå sakte/rusle

[Lillemus]

Dette er som meg og kjæresten på skitur det. Det er ikke fordi han har bedre kondis enn meg, men fordi han har enormt bra teknikk på ski og spesielt i oppoverbakker. På gåtur er jeg like kjapp som han. Jeg har alltid hatt en rask gange. Jeg har faktisk problemer med å greie å gå sakte/rusle

Jeg gikk på skitur med kjæresten, svoger og svigerinne (min kjæres søsken altså) en gang. Aldri mer. Jeg har mye kortere bein enn dem, ingen interesse av å dure i vei som en bulldoser på ski og i tillegg er jeg forsiktig på ski fordi jeg fremdeles kan kjenne bekkenløsningen fra for over 15 år siden, når jeg går på ski. De holdt på å ta helt knekken på meg med tempoet sitt så til slutt sa jeg at de andre tre bare måtte gå i sitt tempo så ruslet jeg i mitt eget. De andre to forsvant, men kjæresten holdt seg sammen med meg og vi hadde en riktig koselig tur. Men jeg går ikke på tur med de andre to igjen nei.

[stjernestøv]

Hei, jeg er imponert over det du har fått til Stjernestøv! Du har god grunn til å være stolt av deg selv

Det er ikke for min eller andres del at jeg tenker det kan være lurt å forsøke å skifte litt fokus. Jeg leser gjerne hundrevis av kommentarer om hvor vanskelig det er å slutte, dersom det er det som gjør at du klarer å la være å ta en røyk. Hvis du trenger en bekreftelse på at du ikke burde begynne igjen, hvorfor du ikke burde begynne igjen, hvor godt gjort dette er av deg, så synes jeg bare det er fint å kunne gi slike bekreftelser

Likevel tror jeg kanskje du gjør det vanskeligere for deg selv ved å fortsette å ha så stort fokus på røyken og savnet. Dersom du klarer det tror jeg derfor det hadde vært bedre for DEG om du klarte å holde fokus på litt andre ting.

Masse lykke til videre stjernestøv, jeg tror vi er mange som heier masse på deg!

Tusen takk for det  Jeg damper i vei. 

[tonie]

Det var ikke ditt innlegg jeg hadde i tankene, men det med at "så slipper vi høre gnålet....." husker ikke ordrett hva det sto. Jeg tror nemlig at dersom stjernestøv føler hun ikke kan skrive mer om dette så er sjansen større for at hun begynner å røyke igjen. Det kan nesten virke som hun ikke har begynt igjen fordi hun ikke vil "skuffe" alle her. Jeg kan gjerne lese litt "gnål" om det er det som må til for at hun ikke skal begynne igjen Ellers er jeg enig i at hun bør få fokuset over på noe annet, men jeg tror ikke det er så lett for henne å bare finne på noe å gjøre. Tror noen fysisk må tvinge henne.

Ja, det tror jeg også. Du bor ikke i nærheten av henne du da? Du kunne sikkert greid det

[Trine]

Ja, det tror jeg også. Du bor ikke i nærheten av henne du da? Du kunne sikkert greid det

Haha...tanken har slått meg, men vi bor veldig langt unna hverandre.