Æsj.....

[missmas]

jeg har tatt en del bilder og lagt på fb og jeg ser slank ut og alle kommenterer at jeg har gått ned sov og at jeg er så flink 

 

men jeg er jo enda over 80 kg og jeg har nok aldri innsett Åsen det ser ut

før jeg dro på dansetrening i briller og topp(pleier bruke genser) og jeg ser i det store speilet hvor kraftig og svær jeg er!!!

 

fatter ikke hvorfor folk sier jeg er så flott!!

[missmas]

Nesten så jeg gir opp om jeg ikke blir under 80kg snart...

 

men hjertesykepleier sa jeg vil få hjerteinfarkt i fremtiden om jeg går tilbake til gamle vaner

[Elionoe]

Nesten så jeg gir opp om jeg ikke blir under 80kg snart...

 

men hjertesykepleier sa jeg vil få hjerteinfarkt i fremtiden om jeg går tilbake til gamle vaner

Ja, å leve på junk food er rett og slett å fôre kroppen sin med søppel. Ren og skjær fett med lite næring. Det samme med MUK-mat.

 

Men ikke gi opp. Du vil til slutt klare det. Jeg har troen på deg!

[missmas]

Er smellfeit, kan like gjerne dø eller spise på meg en gastric sleeve

går for sakte dette!

[missmas]

Skulle ned 5 kg til 25. Nov, men klarte ikke det

 

men muligens klart 4 kg

 

er jeg ikke under 80 etter helga gir jeg opp

[Elionoe]

Skulle ned 5 kg til 25. Nov, men klarte ikke det

 

men muligens klart 4 kg

 

er jeg ikke under 80 etter helga gir jeg opp

Nå skal jeg være helt ærlig med deg, og kanskje tar du det ille opp, men det er godt ment. Med denne negative innstillingen du fremviser, med å kalle deg feit, vil gi opp, "kun" klart 4 kg osv., gjør du ikke annet enn å motarbeide deg selv. Du psyker deg selv ned istedenfor å backe deg selv opp og frem. Nå tenker du trolig: "Nå kan jeg i hvert fall bare gi opp", men nei, du skal tenke at "jeg skal stå på!". Du må bli mer positiv. Tenk at "ja, jeg kom ikke i mål med 5 kg, men jeg klarte faktisk 4 kg!". Det er kun én kilo under målet ditt og det er ikke verdens undergang at du ikke nådde den ene kiloen.

Tenk positivt!