Endelig min tur. Tosifret på vekta :)

[AnonymBruker]

Da veier jeg to siffer på vekta. Gått ned fra 125 til 99,5 på et drøyt år. Håper jeg klarer noen kg til

Anonymkode: c48f3...c09

[Elionoe]

Da veier jeg to siffer på vekta. Gått ned fra 125 til 99,5 på et drøyt år. Håper jeg klarer noen kg til

Anonymkode: c48f3...c09

Å gå ned ca. 2 kg i måneden på ett år er jo kjempebra! Godt investert og godt levert! Klapp deg selv stolt på skulderen. Når julen kommer kan du tillate deg med god samvittighet å kose deg litt og fortsette etter nyttår. Det er er en klisjé, men den er sann, at det er ikke det du spiser mellom jul og nyttår som øker vekten, men det du spiser mellom nyttår og jul.

Nå vet jeg ikke hvilken vekt du ønsker, men om du ønsker lenger ned tror jeg at du vil klare det. Du har allerede vist stor viljestyrke. Når du har klart mer enn 25 kg på ett år, klarer du glatt 5 eller 10 kg til - mer om du vil.

Jeg håper ikke, for din del, at du ikke ser på dette som kun en slankekur. Om du går tilbake til "gamle vaner" når du har nådd ønsket vekt, må du i så fall regne med vektøkning igjen. Det er livsstilsendring som er nøkkelen til stabil vekt etter vektnedgang. De som ikke forstår dette blir jo-jo-slankere. Jeg sier ikke dette for å være ekkel mot deg, men som et vennlig tips. Jeg tror at når du har klart å gå ned 2 kg pr. måned i ett år er du på god vei til å utvikle en bedre og sunnere livsstil

Stå på!

[umakenverdt]

Da veier jeg to siffer på vekta. Gått ned fra 125 til 99,5 på et drøyt år. Håper jeg klarer noen kg til

Anonymkode: c48f3...c09

Gratulerer  Det er en stor prestasjon! Hvis du har noen gode råd til hvordan du har fått til et så fantastisk resultat, håper jeg du deler de med meg og andre

[AnonymBruker]

Jeg har bare spist en brødskive i stedet for to. En potet i stedet for to osv. Har en skade som gjør at jeg ikke kan trene.

Anonymkode: c48f3...c09

[Elionoe]

Hvis du har noen gode råd til hvordan du har fått til et så fantastisk resultat, håper jeg du deler de med meg og andre

Jeg søkte på Google: tips gå ned i vekt og fikk mange treff, men her deler jeg ett:

60 supre slanketips

Generelt bør man være litt forsiktigere med ris, pasta, potet og brød. Disse inneholder mye stivelse som omdannes til fett i kroppen. Men jeg mener at litt skader ikke. Nordmenn har levd på potet i store deler av hele 1900-tallet og jeg tror ikke det var dét de ble fete av...

[umakenverdt]

 

Jeg søkte på Google: tips gå ned i vekt og fikk mange treff, men her deler jeg ett:

60 supre slanketips

Generelt bør man være litt forsiktigere med ris, pasta, potet og brød. Disse inneholder mye stivelse som omdannes til fett i kroppen. Men jeg mener at litt skader ikke. Nordmenn har levd på potet i store deler av hele 1900-tallet og jeg tror ikke det var dét de ble fete av...

Takk, der var det mange gode råd  Noen av dem har jeg allerede begynt med også  

[umakenverdt]

Jeg har bare spist en brødskive i stedet for to. En potet i stedet for to osv. Har en skade som gjør at jeg ikke kan trene.

Anonymkode: c48f3...c09

Jeg liker at du har funnet en måte som fungerer for deg  Fortsett den gode trenden! Trist at du har en skade som gjør at du ikke kan trene da.