Jeg prøver slanke meg

[Annkarin]

har allerede forandret livsstilen, men sprekker avogtil på sjokolade så Har ikke gått ned så veldig mye. Før levde jeg på fastfood, nå er det magerkesam, fisk, kylling, kalkunfilet, grønnsaker, knekkebrød, lettprodukter og ekstrem nedtrapping ang. brus.

gått fra nesten 90 til nær 80

gir nesten opp når jeg føler jeg aldri kommer under 80, og målet er under 70.

 

sprakk igår med sjokolade og cola så tørr ikke veie meg idag 

 

men neste dagene blir det torsk og magerkesam og fullkornsris. Så kanskje en laksefilet. Er nemlig blakk og tar det i fryseren.

 

Håper det får meg under 80 kg. 

 

Tips?

[Lillemus]

Tålmodighet. Du la ikke på deg 20 kg på en mnd så det tar lang tid å gå dem ned også. Du har jo gått ned flere kilo allerede og det er kjempebra!

[AnonymBruker]

Enig med Lillemus! Og hva du gjør en dag (sprekk) teller ikke nevneverdig i den store sammenhengen. Det er hva du gjør hver dag som vil gi ønsket/uønsket effekt. Jeg synes det høres ut som om du har gjort gode endringer for deg selv som allerede har gitt gode resultater og fortsetter du med det vil enda bedre resultater komme. Ikke vær så hard med deg selv. Du er virkelig flink!

 

Du skriver ingenting om hva du bedriver av aktiviter/mosjon. Har du noe å hente der?

Anonymkode: f3688...66e

[frosken]

har allerede forandret livsstilen, men sprekker avogtil på sjokolade så Har ikke gått ned så veldig mye. Før levde jeg på fastfood, nå er det magerkesam, fisk, kylling, kalkunfilet, grønnsaker, knekkebrød, lettprodukter og ekstrem nedtrapping ang. brus.

gått fra nesten 90 til nær 80

gir nesten opp når jeg føler jeg aldri kommer under 80, og målet er under 70.

 

sprakk igår med sjokolade og cola så tørr ikke veie meg idag

 

men neste dagene blir det torsk og magerkesam og fullkornsris. Så kanskje en laksefilet. Er nemlig blakk og tar det i fryseren.

 

Håper det får meg under 80 kg.

 

Tips?

Du er altfor utålmodig og verdsetter for lite det du har oppnådd. Hvis du fortsetter å trene, spiser fornuftig (men ikke altfor ekstremt), så er du nær målet ditt til sommeren.