Gått ned.

[stjernestøv]

Har gått ned 3 kilo :-) Men regner jo med at ikke alt er fett, men håper det fortsetter sånn. Har mange kilo å gå ned. 

[Trine]

Har gått ned 3 kilo :-) Men regner jo med at ikke alt er fett, men håper det fortsetter sånn. Har mange kilo å gå ned. 

Tarmene kan nok bære på endel kg og siden du nå har spist lite og i tillegg hatt diaré så er nok det meste av vekta tarminnhold som ikke lenger er der. Du bår nok ikke regne med å gå like mye ned i vekt fremover så husk å ha tålmodighet Flink er du!

[stjernestøv]

Tarmene kan nok bære på endel kg og siden du nå har spist lite og i tillegg hatt diaré så er nok det meste av vekta tarminnhold som ikke lenger er der. Du bår nok ikke regne med å gå like mye ned i vekt fremover så husk å ha tålmodighet Flink er du!

Takk  Skal prøve å være tålmodig, er jo sånn jeg sprekker...når det stopper opp. Da gor jeg faen, får ikke håpe det stopper opp. 

[Trine]

Takk  Skal prøve å være tålmodig, er jo sånn jeg sprekker...når det stopper opp. Da gor jeg faen, får ikke håpe det stopper opp. 

Det stopper nok ikke helt opp, men det kan stagnere litt. Tror det er lurt om du ikke veier deg for ofte. Så har jeg også hørt at det er bedre å måle rundt midje og lår, enn å følge vekta. Men jeg vet ikke, har aldri drevet med slanking.

[stjernestøv]

Det stopper nok ikke helt opp, men det kan stagnere litt. Tror det er lurt om du ikke veier deg for ofte. Så har jeg også hørt at det er bedre å måle rundt midje og lår, enn å følge vekta. Men jeg vet ikke, har aldri drevet med slanking.

Ok. Skal veie meg hver fredag tenkte jeg, har målt rundt midjen og. Skal måle igjen om en måned. 

[Trine]

Ok. Skal veie meg hver fredag tenkte jeg, har målt rundt midjen og. Skal måle igjen om en måned. 

Ikke heng deg for mye opp i hva vekta sier da. Det er mange ting som kan gjøre at man plutselig veier litt mer. Det er ikke bare fettet som blir veid

[stjernestøv]

Ikke heng deg for mye opp i hva vekta sier da. Det er mange ting som kan gjøre at man plutselig veier litt mer. Det er ikke bare fettet som blir veid

Er nå litt opptatt av den vekta jeg da, må NED. 

[Annkarin]

Vært stuck på 80 i lange tider, jeg. Håper å komme på 79,9 snarest, men idag blir set kinamat og på kvelden torsk, så vi får se. Igår var det laks og så arabisk. Lurer meg selv til at det er lunsj og middag, men blir vel som to middager haha . Skal gå en lang tur til byen i kulda, får se om det hjelper. Lite trening i jula, PT var i sør amerika. Nei skjerpings over helga når jeg Har penger og kan kjøpe inn fisk, kylling og magerkesam. 

[stjernestøv]

Vært stuck på 80 i lange tider, jeg. Håper å komme på 79,9 snarest, men idag blir set kinamat og på kvelden torsk, så vi får se. Igår var det laks og så arabisk. Lurer meg selv til at det er lunsj og middag, men blir vel som to middager haha . Skal gå en lang tur til byen i kulda, får se om det hjelper. Lite trening i jula, PT var i sør amerika. Nei skjerpings over helga når jeg Har penger og kan kjøpe inn fisk, kylling og magerkesam. 

Heldig du som er 80 kg, jeg er på nittitallet nå  Vil på åttitallet. 

[Annkarin]

Heldig du som er 80 kg, jeg er på nittitallet nå  Vil på åttitallet. 

jeg var nesten på 90 i slutten av september da jeg fikk litium og zyprexa på sykehuset

aldri mer de meds

[Annkarin]

Torsk og laks i fryseposer blir det

Billig

vita hjertegod har kommet med alternativ til matfløte så det skal jeg prøve krydre med karri til torsken i kveld

[stjernestøv]

jeg var nesten på 90 i slutten av september da jeg fikk litium og zyprexa på sykehuset

aldri mer de meds

Jeg var nesten 100 kilo, så og si var jeg vel det...bare noen gram til. Veide jo 85 i sommer, ville jo ned da også. Håper kiloene raser av. 

[Trine]

Er nå litt opptatt av den vekta jeg da, må NED. 

Jeg vet at du er det, det er derfor jeg vil at du ikke skal henge deg for mye opp i den. Tror du lett kan miste motivasjonen dersom du veier deg for ofte.

[stjernestøv]

Jeg vet at du er det, det er derfor jeg vil at du ikke skal henge deg for mye opp i den. Tror du lett kan miste motivasjonen dersom du veier deg for ofte.

Men jeg må jo ned, det er veldig viktig. Er jo derfor jeg piner meg to ganger i uka. 

[Trine]

Men jeg må jo ned, det er veldig viktig. Er jo derfor jeg piner meg to ganger i uka. 

Ja, men du vet jo hvordan du er. Om du ikke ser umiddelbare resultater så gir du opp. Jeg vil ikke at du skal gi opp Så derfor vil jeg heller at du skal fokusere på kostholdet enn på vekta. Jeg vil ikke at du skal gi opp fordi du oppdager at du plutselig har gått opp en kilo.

[XbellaX]

Men jeg må jo ned, det er veldig viktig. Er jo derfor jeg piner meg to ganger i uka. 

 

Om du ønsker å ned i vekt er det ikke de to dagene med faste som vil gjøre utslaget, det er de resterende 5 som er viktige.  

Jeg synes også du i en "kick-start"-periode bør veie deg på mandager. På den måten slipper du å bli fristet til å "kose" deg med for mye i helgen, og dermed stress-slanke deg de neste dagene før du igjen skal mer eller mindre faste.

 

 

Endret 8. januar 2016 av XbellaX

[stjernestøv]

Ja, men du vet jo hvordan du er. Om du ikke ser umiddelbare resultater så gir du opp. Jeg vil ikke at du skal gi opp Så derfor vil jeg heller at du skal fokusere på kostholdet enn på vekta. Jeg vil ikke at du skal gi opp fordi du oppdager at du plutselig har gått opp en kilo.

Skal prøve å huske det  

[stjernestøv]

 

Om du ønsker å ned i vekt er det ikke de to dagene med faste som vil gjøre utslaget, det er de resterende 5 som er viktige.  

Jeg synes også du i en "kick-start"-periode bør veie deg på mandager. På den måten slipper du å bli fristet til å "kose" deg med for mye i helgen, og dermed stress-slanke deg de neste dagene før du igjen skal mer eller mindre faste.

 

 

Syns det er best å veie seg på fredagen, gjorde det mandagen før. Det ble litt dumt siden jeg koste meg litt på lørdagen, best med fredagen.

[Trine]

Syns det er best å veie seg på fredagen, gjorde det mandagen før. Det ble litt dumt siden jeg koste meg litt på lørdagen, best med fredagen.

Hahaha....det er jo nettopp derfor du skal veie deg på mandagen

[stjernestøv]

Hahaha....det er jo nettopp derfor du skal veie deg på mandagen

Men jeg skal jo spise kebab i morgen  Må kose meg litt og. Men ikke sjokolade.