Gått ned.

[frosken]

Er nå litt opptatt av den vekta jeg da, må NED. 

Du har allerede gjort en svært viktig livsstilsendring ved å kutte ut vanlig røyk. Det vil selvfølgelig være godt for deg om du kan gå litt ned i vekt også, men enda viktigere er det at du øker aktivitetsnivået noe. Hjertet og lungene dine har ikke godt av at du er så stillesittende.

Får du gått turen rundt sykehuset hver dag?

[stjernestøv]

Du har allerede gjort en svært viktig livsstilsendring ved å kutte ut vanlig røyk. Det vil selvfølgelig være godt for deg om du kan gå litt ned i vekt også, men enda viktigere er det at du øker aktivitetsnivået noe. Hjertet og lungene dine har ikke godt av at du er så stillesittende.

Får du gått turen rundt sykehuset hver dag?

Ja har gått rundt sykehuset hver dag i full fart, vil bli fort ferdig. Håper jeg klarer å øke turen etterhvert, men akkurat nå er det nok. Sitter nok for mye i ro, er veldig tungpustet når jeg går. Kommer sikkert av overvekt. 

[frosken]

Ja har gått rundt sykehuset hver dag i full fart, vil bli fort ferdig. Håper jeg klarer å øke turen etterhvert, men akkurat nå er det nok. Sitter nok for mye i ro, er veldig tungpustet når jeg går. Kommer sikkert av overvekt. 

Så utrolig bra at du har fått gått disse turene:-) Jeg håper du klarer å fortsette med det, og at du kan være tålmodig i forhold til hvor fort du går ned i vekt.

[stjernestøv]

Så utrolig bra at du har fått gått disse turene:-) Jeg håper du klarer å fortsette med det, og at du kan være tålmodig i forhold til hvor fort du går ned i vekt.

Takk :-) Litt er vel bedre enn ingenting. Vekta skal ned...

[Trine]

Men jeg skal jo spise kebab i morgen  Må kose meg litt og. Men ikke sjokolade. 

Kebab er ikke det værste man kan spise

[Elionoe]

Ja har gått rundt sykehuset hver dag i full fart, vil bli fort ferdig. Håper jeg klarer å øke turen etterhvert, men akkurat nå er det nok. Sitter nok for mye i ro, er veldig tungpustet når jeg går. Kommer sikkert av overvekt. 

Utrolig godt gjort! Tungpustetheten kommer nok av både dårlig kondisjon og overvekt. Etter min erfaring forbedres kondisjonen ganske raskt, særlig når du presser deg litt. Du er litt som samboeren min; han går også raskt fordi han synes det er så kjedelig å gå og vil ikke sløse bort så mye tid

[stjernestøv]

Utrolig godt gjort! Tungpustetheten kommer nok av både dårlig kondisjon og overvekt. Etter min erfaring forbedres kondisjonen ganske raskt, særlig når du presser deg litt. Du er litt som samboeren min; han går også raskt fordi han synes det er så kjedelig å gå og vil ikke sløse bort så mye tid

Takk  

Ja får håpe kondisen kommer seg.