Kan jeg gå ned i vekt? Hvordan?

[AnonymBruker]

Jeg lurer på om jeg kan gå ned i vekt, og hvordan jeg skal gjøre det. Jeg går på en diett, men jeg har ikke gått ned så mye. Det tar lang tid. Jeg er 165 og veier 43. Det gir meg en bmi på 15, 8, og jeg vet at det er mindre enn det jeg skal veie, men jeg føler at jeg trenger å gå ned litt mer siden jeg ser litt "dvask" ut. Jeg har lite muskler. Det er derfor jeg veier så lite. Derfor tenkte jeg at jeg kan gå ned litt mer siden jeg egentlig har en høy fettprosent. Får ikke målt den siden har ikke sånn fancy vekt. Men hva, hvordan, hvilken mat skal jeg spise. Jeg har dårlig tolmodighet. 

Anonymkode: f9eec...ebd

[Gjest]

halo! er det ingen som leser dette forumet??

[AnonymBruker]

halo? leser ingen dette forumet?

Anonymkode: f9eec...ebd

[stjernestøv]

  vikki18 skrev (På 21.1.2016 den 16.29):

halo! er det ingen som leser dette forumet??

Du kan ikke mene seriøst at noen skal hjelpe personen ned i vekt?

[gråstein]

  vikki18 skrev (På 21.1.2016 den 16.29):

halo! er det ingen som leser dette forumet??

Ingen med bmi på 15 trenger å gå ned i vekt.

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 21.1.2016 den 17.31):

Du kan ikke mene seriøst at noen skal hjelpe personen ned i vekt?

Det er meg ts som skrev det..

Anonymkode: f9eec...ebd

[XbellaX]

  AnonymBruker skrev (På 21.1.2016 den 15.34):

 

Jeg lurer på om jeg kan gå ned i vekt, og hvordan jeg skal gjøre det. Jeg går på en diett, men jeg har ikke gått ned så mye. Det tar lang tid. Jeg er 165 og veier 43. Det gir meg en bmi på 15, 8, og jeg vet at det er mindre enn det jeg skal veie, men jeg føler at jeg trenger å gå ned litt mer siden jeg ser litt "dvask" ut. Jeg har lite muskler. Det er derfor jeg veier så lite. Derfor tenkte jeg at jeg kan gå ned litt mer siden jeg egentlig har en høy fettprosent. Får ikke målt den siden har ikke sånn fancy vekt. Men hva, hvordan, hvilken mat skal jeg spise. Jeg har dårlig tolmodighet. 

Anonymkode: f9eec...ebd

 

Dvaskhet løses best ved å være mer i aktivitet. Begynn å trene, styrke f.eks. Jeg ville heller fokusert på å legge på meg og bygge litt muskler, vektnedgang for deg vil trolig bare gjøre at du ser mer  dvask/dradd ut.

Endret 21. januar 2016 av XbellaX

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 21.1.2016 den 17.47):

Det er meg ts som skrev det..

Anonymkode: f9eec...ebd

Du trenger i tilfellet hjelp for din spiseforstyrrelse. 

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 21.1.2016 den 15.34):

Jeg lurer på om jeg kan gå ned i vekt, og hvordan jeg skal gjøre det. Jeg går på en diett, men jeg har ikke gått ned så mye. Det tar lang tid. Jeg er 165 og veier 43. Det gir meg en bmi på 15, 8, og jeg vet at det er mindre enn det jeg skal veie, men jeg føler at jeg trenger å gå ned litt mer siden jeg ser litt "dvask" ut. Jeg har lite muskler. Det er derfor jeg veier så lite. Derfor tenkte jeg at jeg kan gå ned litt mer siden jeg egentlig har en høy fettprosent. Får ikke målt den siden har ikke sånn fancy vekt. Men hva, hvordan, hvilken mat skal jeg spise. Jeg har dårlig tolmodighet. 

Anonymkode: f9eec...ebd

Du er allerede sykelig undervektig og i stor fare for å utvikle mangelsykdommer. Kroppen din vil snart, om den ikke alt har begynt, begynne å tære på dine indre organer for å holde seg i live og det gir uopprettelige og etterhvert livstruende skader.

Om du ikke har muskler så skyldes det selvfølgelig at kroppen din har brukt dem opp som næring for å overleve. Du kan umulig ha noen høy fettprosent. Du bør spise minst 4 måltider om dagen, minst 1500 kcal tilsammen og legge på deg noen kilo før du i det hele tatt begynner å tenke på trening.

Du har fullstendig mistet kontrollen og bør søke profesjonell hjelp så fort som mulig. Begynn hos fastlegen din i morgen.

[AnonymBruker]

  Lillemus skrev (På 21.1.2016 den 19.32):

Du er allerede sykelig undervektig og i stor fare for å utvikle mangelsykdommer. Kroppen din vil snart, om den ikke alt har begynt, begynne å tære på dine indre organer for å holde seg i live og det gir uopprettelige og etterhvert livstruende skader.

Om du ikke har muskler så skyldes det selvfølgelig at kroppen din har brukt dem opp som næring for å overleve. Du kan umulig ha noen høy fettprosent. Du bør spise minst 4 måltider om dagen, minst 1500 kcal tilsammen og legge på deg noen kilo før du i det hele tatt begynner å tenke på trening.

Du har fullstendig mistet kontrollen og bør søke profesjonell hjelp så fort som mulig. Begynn hos fastlegen din i morgen.

Å kalle det for sykelig blir for drøyt. Ja, i følge en kalkulator, men den kan ikke føles slavisk. Ja, kan hende jeg er undervektig, men ikke sykelig og da kan man jo få lov til å gå ned i vekt. Skulle nesten ha sagt at jeg veide 10 kilo  mer for da ville dere bok hjulpet meg. 

Anonymkode: f9eec...ebd

[Annkarin]

hallo du er jo så og si døende

venninna mi har vært innlagt for anoreksi flere ganger og hun har bmi på ca 20

[AnonymBruker]

  Annkarin skrev (På 22.1.2016 den 17.58):

hallo du er jo så og si døende

venninna mi har vært innlagt for anoreksi flere ganger og hun har bmi på ca 20

med bmi på 20 så er du godt inne i spekteret for normalvekt..

Anonymkode: f9eec...ebd

[Annkarin]

  AnonymBruker skrev (På 22.1.2016 den 18.03):

med bmi på 20 så er du godt inne i spekteret for normalvekt..

Anonymkode: f9eec...ebd

jepp men alt er inviduelt

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 22.1.2016 den 17.53):

Å kalle det for sykelig blir for drøyt. Ja, i følge en kalkulator, men den kan ikke føles slavisk. Ja, kan hende jeg er undervektig, men ikke sykelig og da kan man jo få lov til å gå ned i vekt. Skulle nesten ha sagt at jeg veide 10 kilo  mer for da ville dere bok hjulpet meg. 

Anonymkode: f9eec...ebd

Jo, du er sykelig undervektig. Om du hadde veid 10 kg mer hadde du hatt en bmi på 19,5, altså i nederste normalområde og det er ikke mange som ville gitt deg råd om å gå mer ned vekt da heller. Du kan umulig være mer enn bare skinn og bein. Hvorfor mener du at noen skulle ville hjelpe deg å sulte deg ihjel?

[AnonymBruker]

Dett

  Lillemus skrev (På 22.1.2016 den 19.31):

Jo, du er sykelig undervektig. Om du hadde veid 10 kg mer hadde du hatt en bmi på 19,5, altså i nederste normalområde og det er ikke mange som ville gitt deg råd om å gå mer ned vekt da heller. Du kan umulig være mer enn bare skinn og bein. Hvorfor mener du at noen skulle ville hjelpe deg å sulte deg ihjel?

Dette er ikke ment som et frekt spørsmål - men jeg spiser normalt, bare litt mindre, og så lenge jeg bare spiser litt mindre enn normalt vil jeg jo ikke sulte, er ikke det å "sulte" at du ikke får mat, og dermed dør av mangel på mat eller handler det bare om vekt generelt. 

Anonymkode: f9eec...ebd

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 23.1.2016 den 6.33):

Dett

Dette er ikke ment som et frekt spørsmål - men jeg spiser normalt, bare litt mindre, og så lenge jeg bare spiser litt mindre enn normalt vil jeg jo ikke sulte, er ikke det å "sulte" at du ikke får mat, og dermed dør av mangel på mat eller handler det bare om vekt generelt. 

Anonymkode: f9eec...ebd

Med en bmi på 15 tviler jeg sterkt på at du spiser i nærheten av det vi andre mener er normalt. Kroppen trenger en viss mengde med energi og næringsstoffer for å fungere optimalt.

Hva spiser du i løpet av en vanlig dag da? Du trenger ikke svare om du ikke vil altså.  

[AnonymBruker]

  Lillemus skrev (På 23.1.2016 den 13.54):

Med en bmi på 15 tviler jeg sterkt på at du spiser i nærheten av det vi andre mener er normalt. Kroppen trenger en viss mengde med energi og næringsstoffer for å fungere optimalt.

Hva spiser du i løpet av en vanlig dag da? Du trenger ikke svare om du ikke vil altså.  

Spiser mye av det samme, så typisk:

Frokost: To brødskiver, skinke på og getsjup under. I tillegg en kopp kaffe med en del melk i og sukker. 

Lunsj: To brødskriver med enten jordbærsyltetøy, ost eller leverpostei som regel. 

Middag: Det kan være alt mulig. Jeg bor hjemme enda så det blir ofte det jeg blir servert om jeg er hjemme. Vi har ofte ting som kylling og grønnsaker sammen med poteter til. Andre ganger kjøttdeig sammen med grønnsaker, og poteter til. Men det hender ikke alltid at jeg spiser med resten, ofte tar jeg meg et par brødskriver i steden fordi jeg synes middagen er kjedelig. 

Lunsj: borte.

Anonymkode: f9eec...ebd

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.1.2016 den 17.36):

Spiser mye av det samme, så typisk:

Frokost: To brødskiver, skinke på og getsjup under. I tillegg en kopp kaffe med en del melk i og sukker. 

Lunsj: To brødskriver med enten jordbærsyltetøy, ost eller leverpostei som regel. 

Middag: Det kan være alt mulig. Jeg bor hjemme enda så det blir ofte det jeg blir servert om jeg er hjemme. Vi har ofte ting som kylling og grønnsaker sammen med poteter til. Andre ganger kjøttdeig sammen med grønnsaker, og poteter til. Men det hender ikke alltid at jeg spiser med resten, ofte tar jeg meg et par brødskriver i steden fordi jeg synes middagen er kjedelig. 

Lunsj: borte.

Anonymkode: f9eec...ebd

Må legge til at jeg drikker mye kaffe med melk og sukker (ikke ekte) oppi. Her er det vel noen kalorier regner jeg med, og tar meg gjerne en banan eller epler mellom hvis jeg er sulten. Jeg drikker for det meste pepsi max, fungerer som vann for meg. Ellers drikker jeg ofte battery (ofte en om dagen - vet det ikke er bra, men likevel)

Anonymkode: f9eec...ebd

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 23.1.2016 den 17.51):

Må legge til at jeg drikker mye kaffe med melk og sukker (ikke ekte) oppi. Her er det vel noen kalorier regner jeg med, og tar meg gjerne en banan eller epler mellom hvis jeg er sulten. Jeg drikker for det meste pepsi max, fungerer som vann for meg. Ellers drikker jeg ofte battery (ofte en om dagen - vet det ikke er bra, men likevel)

Anonymkode: f9eec...ebd

Om du faktisk spiser så mye (det er ikke spesielt mye altså) som du sier her så er det rart at du er så tynn... Du trenger definitivt ikke å gå mer ned i vekt uansett, kroppen din har bedre av at du legger på deg 10 kg.

Endret 23. januar 2016 av Lillemus

[laban]

  AnonymBruker skrev (På 23.1.2016 den 17.51):

Må legge til at jeg drikker mye kaffe med melk og sukker (ikke ekte) oppi. Her er det vel noen kalorier regner jeg med

Anonymkode: f9eec...ebd

Hvis du med "ikke ekte sukker" mener suketter el.l., så nei, det gir ingen kalorier, bortsett fra melken.