Lavkarbo.

[stjernestøv]

Noen som vet om en bok med gode lavkarbo oppskrifter?

[ISW]

Se www.ketolyse.no

[stjernestøv]

Se www.ketolyse.no

Vet ikke om jeg kom på rett side, men kjøpe startpakke med vitaminer osv? Trodde ikke man trengte det. 

[Annkarin]

hjertesykepleier sier lavkarbo ikke er så bra

har du målt kolesterolet ditt

[stjernestøv]

hjertesykepleier sier lavkarbo ikke er så bra

har du målt kolesterolet ditt

Å. nei har ikke målt kolesterolet. 

[ISW]

Vet ikke om jeg kom på rett side, men kjøpe startpakke med vitaminer osv? Trodde ikke man trengte det. 

Stemmer det.

Du bør absolutt gjøre det, særlig hvis du har lett for å mangle salter i blodet. Spis også MASSE grønnsaker som vokser over bakken, rent kjøtt, fisk og kylling. Litt ost og egg. Aldri brød, pasta, sukker, snacks og poteter.

[ISW]

hjertesykepleier sier lavkarbo ikke er så bra

har du målt kolesterolet ditt

Jeg får høyt kolesterol av det. På en annen side tror jeg helsa bedre tåler 3-4 mnd med høyt kolesterol enn et liv med 20 kg for mye.

[stjernestøv]

Stemmer det.

Du bør absolutt gjøre det, særlig hvis du har lett for å mangle salter i blodet. Spis også MASSE grønnsaker som vokser over bakken, rent kjøtt, fisk og kylling. Litt ost og egg. Aldri brød, pasta, sukker, snacks og poteter.

Hørtes litt komplisert ut. 

[ISW]

Hørtes litt komplisert ut. 

Ja, det er ulempen med lavkarbo. Man skal være litt kostholdsinteressert.

På en annen side kan du kjøpe boka til dr. Andersen på ketolyse.no og følge den slavisk.

[stjernestøv]

Ja, det er ulempen med lavkarbo. Man skal være litt kostholdsinteressert.

På en annen side kan du kjøpe boka til dr. Andersen på ketolyse.no og følge den slavisk.

Tror det blir for mye styr. 

[Annkarin]

holde seg på 1200 kcal om dagen er ganske greit, ikke mye styr.

[Lillemus]

Jeg får høyt kolesterol av det. På en annen side tror jeg helsa bedre tåler 3-4 mnd med høyt kolesterol enn et liv med 20 kg for mye.

Hvis du går på strikt lavkarbo i 4 mnd og så går tilbake til ditt gamle kosthold går du kjapt opp i vekt igjen. Lavkarbo er en varig kostomlegging, ikke en slankekur.

[stjernestøv]

holde seg på 1200 kcal om dagen er ganske greit, ikke mye styr.

Kan prøve det. 

[ISW]

Hvis du går på strikt lavkarbo i 4 mnd og så går tilbake til ditt gamle kosthold går du kjapt opp i vekt igjen. Lavkarbo er en varig kostomlegging, ikke en slankekur.

Vel, hvis du spiser et kosthold hvor du ikke inntar mer enn du bruker, går du ikke opp igjen etterpå (foruten at du binder litt vann). Hvis du fortsetter med kostholdet du ble feit av, så er det klart man på sikt går opp igjen, men det gjelder alle som slanker seg.

[Annkarin]

Det er så kjipt at før medisiner kunne jeg spise 2000 kcal om dagen og veie 50 kg, og etter medisiner må jeg leve på 1200 kcal for å gå gå ned og leve på så lite resten av livet.

Endret 22. januar 2016 av Annkarin