Tips til å bli kvit vannvekt

[AnonymBruker]

Jeg vet at det hjelper å kutte ut karbohydrater, men jeg sliter med å forstå hva som inneholder mye av osv. Skal prøve meg på en dag å drikke mye vann og lite karbohydrater. Noen eksempler på hva jeg kan spise en dag uten mye karbohydrater? hva slags mat? 

Anonymkode: d4a6f...89b

[AnonymBruker]

halo?

Anonymkode: d4a6f...89b

[AnonymBruker]

mye karbohydater i epler?

Anonymkode: d4a6f...89b

[AnonymBruker]

20 minutter siden, AnonymBruker skrev:

mye karbohydater i epler?

Anonymkode: d4a6f...89b

Hvorfor bruker du ikke bare matvaretabellen? For å gjøre det enkelt kan du vel lage en profil på diett.no, og så legge inn maten du spiser, trykk velg karbohydrater og så regner den alt ut for deg

Anonymkode: 18c10...e9b

[Lillemus]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg vet at det hjelper å kutte ut karbohydrater, men jeg sliter med å forstå hva som inneholder mye av osv. Skal prøve meg på en dag å drikke mye vann og lite karbohydrater. Noen eksempler på hva jeg kan spise en dag uten mye karbohydrater? hva slags mat? 

Anonymkode: d4a6f...89b

Men om du nå klarer å bli kvitt en kilo eller to med vannvekt så er du klar over at om du spiser mye karbohydrater igjen etterpå så kommer vannvekta på igjen? 

[AnonymBruker]

9 timer siden, Lillemus skrev:

Men om du nå klarer å bli kvitt en kilo eller to med vannvekt så er du klar over at om du spiser mye karbohydrater igjen etterpå så kommer vannvekta på igjen? 

Men kan du ikke si lit om ting uen karbohyrater ? Jeg forstår ikke tabeller...

Anonymkode: d4a6f...89b

[Lillemus]

51 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men kan du ikke si lit om ting uen karbohyrater ? Jeg forstår ikke tabeller...

Anonymkode: d4a6f...89b

Brød, pasta og ris er karbohydratbomber. Og alt som inneholder en del sukker selvfølgelig. Sukker er 100% karbohydrater og ingenting annet. Så godterier og kaker er ting du bør spise lite og sjeldent. Og brus.

Endret 30. januar 2016 av Lillemus