Irritabel tarm, candida sopp OG overfølsomme slimhinner!!

[MereTin]

Allerede som barn begynte jeg å ikke tåle kaker og is. Men jeg har ingen allergier. I 1995 sa er spesialist i ernæringsmedisin at jeg har overvekst av candida sopp. I 1996 fikk jeg bekreftet overfølsomme slimhinner av en ØNH-spesialist. Og i 2002 fikk jeg bekreftet irritabel tykktarm. Kan jeg ha alt samtidig??

På 90-tallet fikk jeg soppdrepende medisin, uten bedring. Jeg minsket betraktelig på inntak av sukker, gjær, melkeprodukter og hvete. Men jeg reagerte på masse annen mat og drikke.

Nå har jeg endelig blitt anbefalt lavFODMAP, og en foreløpig gradvis reduksjon har hjulpet endel. Men der er det mye inntak av melk og sukker... Jeg merker at jeg reagerer på melka, (rømme, cottage cheese o.l.) selv om den er laktosefri. Og sukker gir meg lettere overfølsom blære og herpes sår...

Jeg skal snart forsøke en fullstendig lavFODMAP diett. Bør jeg også unngå candida sopp triggere?? Og hva med triggere for overfølsomme slimhinner? Hva må/bør jeg unngå?

Jeg er lei av å føle meg "høygravid", ha en urolig eller tung mage! Jeg er sliten av ubehag i hals (sår/irritert) og i magesekkebare jeg tar en liten sjokoladebit (t.o.m. mørk), og at te er umulig og t.o.m. varmt vann...!! Jeg er sliten av vekslende hard og mer eller mindre løs mage... Jeg er sliten, og lengter etter å glede meg over mat. 

Jeg har for første gang fått en liten "smak" på den følelsen nå med gradvis tilpasning til lavFODMAP, og det er ubeskrivelig oppmuntrende i hverdagen!! 

Men hva gjør jeg i forhold til de andre "plagene"???