Ekspertsvar kostilskudd med dopamin/NHD

[AnonymBruker]

Finnes det noe kostilskudd som man kan ta som øker dopaminet?

Anonymkode: 75d77...42d

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Dopamin passerer ikke blod/hjernebarrieren. 

Generelt er kosttilskudd bare tull :-) 

[@sin@]

Vanlig og variert kost er nok mest optimalt. Kaffe/koffein virker stimulerende og øker vel også dopamin? Men man utvikler vel toleranse for koffein også etterhvert. Ellers er det vel en del andre mekanismer mht å påvirke dopamin enn det vi inntar matveien?

[ISW]

Det går an å ta "forløperne" til hhv. serotonin og dopamin i kosttilskudd. Disse krysser blod/hjernebarrieren. Man kan for øvrig også ta levodopa som brukes mot parkinson (som også er en forløper til dopamin)

Ulempen er en hel masse mulige bivirkninger og relativt tvilsom effekt. 

[motorPrøysen]

Rosenrot (rhodiola rosea) fås kjøpt på norske apotek og øker muligens dopamin (det er omdiskutert, så du får nesten gjøre din egen research).