Fortrenge det negative og se på det positive

[AnonymBruker]

Dette lærte jeg i min oppvekst. Det kan høres bra ut, men er det alltid det? 

Jeg har slitt med mye depresjoner. Nå har jeg opplevd mye alvorlig sykdom i nær familie. Men vi skal bare se positivt på alt. Jeg føler klumpen i brystet. Det knytter seg. Jeg har venner å snakke med, men ikke de jeg hadde trengt å snakke med etter den siste beskjeden om alvorlig sykdom. Jeg tror ikke vi bare kan bare feie smerten under teppe. Er det jeg som tar feil?

Anonymkode: 6338f...4cb

[frosken]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Dette lærte jeg i min oppvekst. Det kan høres bra ut, men er det alltid det? 

Jeg har slitt med mye depresjoner. Nå har jeg opplevd mye alvorlig sykdom i nær familie. Men vi skal bare se positivt på alt. Jeg føler klumpen i brystet. Det knytter seg. Jeg har venner å snakke med, men ikke de jeg hadde trengt å snakke med etter den siste beskjeden om alvorlig sykdom. Jeg tror ikke vi bare kan bare feie smerten under teppe. Er det jeg som tar feil?

Anonymkode: 6338f...4cb

Jeg tror vi trenger å forholde oss til både det positive og betydningsfulle negative forhold i våre liv. Vi trenger ikke å snakke med alle eller hele tiden om vanskelige ting, men av og til med noen - tenker jeg.

[AnonymBruker]

24 minutter siden, frosken skrev:

Jeg tror vi trenger å forholde oss til både det positive og betydningsfulle negative forhold i våre liv. Vi trenger ikke å snakke med alle eller hele tiden om vanskelige ting, men av og til med noen - tenker jeg.

Jeg mener heller ikke at vi skal bare snakke om vanskelige ting. 

Men å bare være positiv når det er vondt klarer ikke jeg. Jeg prøver også å være positiv og håpe det beste, men klarer ikke å fortrenge realitetene på at det også kan gå andre vei.

Anonymkode: 6338f...4cb

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg mener heller ikke at vi skal bare snakke om vanskelige ting. 

Men å bare være positiv når det er vondt klarer ikke jeg. Jeg prøver også å være positiv og håpe det beste, men klarer ikke å fortrenge realitetene på at det også kan gå andre vei.

Anonymkode: 6338f...4cb

 

Jeg synes du har en fornuftig holdning. Man skal ikke feie alt under teppet, men man skal heller ikke se på alt støvet med mikroskop. Den gyldne middelvei har jeg stor tro på.

 

Jeg ble kjent med en person som kun hadde ett tema å snakke om og det var hennes sykdom, hennes manns sykdom, hennes venners sykdom og når det var snakket opp gikk det over til dyrene. Det var utrolig ensformig og jeg måtte til slutt gi opp kontakten. Dette er i motsatt skala av hva din familie er i.

 

Jeg kjenner også mennesker som er voldsomt positive og har bare positive ting å si. Disse menneskene kjeder meg i lengden, de også...

 

Den gyldne middelvei...

Anonymkode: 06347...df7

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

Jeg synes du har en fornuftig holdning. Man skal ikke feie alt under teppet, men man skal heller ikke se på alt støvet med mikroskop. Den gyldne middelvei har jeg stor tro på.

 

Jeg ble kjent med en person som kun hadde ett tema å snakke om og det var hennes sykdom, hennes manns sykdom, hennes venners sykdom og når det var snakket opp gikk det over til dyrene. Det var utrolig ensformig og jeg måtte til slutt gi opp kontakten. Dette er i motsatt skala av hva din familie er i.

 

Jeg kjenner også mennesker som er voldsomt positive og har bare positive ting å si. Disse menneskene kjeder meg i lengden, de også...

 

Den gyldne middelvei...

Anonymkode: 06347...df7

Jeg har også tro på den gyldne mellomvei. Men nå er alt så vondt og vanskelig. 

Anonymkode: 6338f...4cb

[slabbedask]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

 

 

Den gyldne middelvei...

Anonymkode: 06347...df7

Og så den som er så enkelt å finne da!

[AnonymBruker]

25 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har også tro på den gyldne mellomvei. Men nå er alt så vondt og vanskelig. 

Anonymkode: 6338f...4cb

 

Ja, og om alt er vanskelig, kan du tillate deg å kjenne på det en stund, det er ikke noe galt i det

Anonymkode: 06347...df7

[stjernestøv]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har også tro på den gyldne mellomvei. Men nå er alt så vondt og vanskelig. 

Anonymkode: 6338f...4cb

Noen ganger er alt vondt og vanskelig, det er en del av livserfaringen. Vi erfarer både positivt og negativt, det er sånn vi lærer. Uten det ene vet vi ikke hva det andre er, så tillat deg å være der du er nå. Et menneske kan ikke være positivt hele tiden.

[AnonymBruker]

4 timer siden, stjernestøv skrev:

Noen ganger er alt vondt og vanskelig, det er en del av livserfaringen. Vi erfarer både positivt og negativt, det er sånn vi lærer. Uten det ene vet vi ikke hva det andre er, så tillat deg å være der du er nå. Et menneske kan ikke være positivt hele tiden.

Det sies at motgang gjør en sterk. Men det stemmer ikke for meg.

Jeg forstår ikke hva jeg kan lære av dette. Jeg vet enkelte opplever at livet blir mer verdifullt når livet er usikkert. Mens jeg lurer på hva som er hensikten med livet når vi kaver for å jobbe oss oppover. Karriere, hus, familie. Og så plutselig en dag er alt over.

Anonymkode: 6338f...4cb

[stjernestøv]

49 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det sies at motgang gjør en sterk. Men det stemmer ikke for meg.

Jeg forstår ikke hva jeg kan lære av dette. Jeg vet enkelte opplever at livet blir mer verdifullt når livet er usikkert. Mens jeg lurer på hva som er hensikten med livet når vi kaver for å jobbe oss oppover. Karriere, hus, familie. Og så plutselig en dag er alt over.

Anonymkode: 6338f...4cb

Ja nei en må vel prøve å finne en mening selv, jeg tar en dag av gangen. Man kan jo lure på på hvor sterk man skal bli. 

[frosken]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg mener heller ikke at vi skal bare snakke om vanskelige ting. 

Men å bare være positiv når det er vondt klarer ikke jeg. Jeg prøver også å være positiv og håpe det beste, men klarer ikke å fortrenge realitetene på at det også kan gå andre vei.

Anonymkode: 6338f...4cb

Du sier ikke hvem det er som ikke vil snakke om det vanskelige. Kan det være at det blir for vanskelig for dem å forholde seg til det? På hvilken måte tenker du deg at det vil hjelpe deg å snakke med akkurat dem om dette?

[AnonymBruker]

4 timer siden, frosken skrev:

Du sier ikke hvem det er som ikke vil snakke om det vanskelige. Kan det være at det blir for vanskelig for dem å forholde seg til det? På hvilken måte tenker du deg at det vil hjelpe deg å snakke med akkurat dem om dette?

De vil nok helst fortrenge det og tenke positivt.

Jeg oppnår nok ingenting med å snakke om det. Ingenting vil bli endret. Det fungerer nok slik som jeg er opplært til.

Anonymkode: 6338f...4cb

[frosken]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

De vil nok helst fortrenge det og tenke positivt.

Jeg oppnår nok ingenting med å snakke om det. Ingenting vil bli endret. Det fungerer nok slik som jeg er opplært til.

Anonymkode: 6338f...4cb

Tja, kanskje gjør det det og kanskje handler det om noe annet også. Av og til er det lettere å snakke om vanskelige ting med noen som ikke står en altfor nært. Har du prøvd å spørre dem hvorfor de ikke vil snakke om dette?

[AnonymBruker]

1 time siden, frosken skrev:

Tja, kanskje gjør det det og kanskje handler det om noe annet også. Av og til er det lettere å snakke om vanskelige ting med noen som ikke står en altfor nært. Har du prøvd å spørre dem hvorfor de ikke vil snakke om dette?

Det har alltid vært slik. Det har ingen hensikt å spør hvorfor. 

Det har vært så mye I den senere tid. 

Anonymkode: 6338f...4cb

[motorPrøysen]

Nei, det er sjelden bra. Det er bra for den psykiske helsen å slippe til og anerkjenne alle følelser, uansett om de er positive eller negative. Det er også uheldig å stadig måtte ha en adferd som ikke samsvarer med det man føler.

I noen situasjoner hvor det er kritisk at man handler raskt er det bra å kunne skyve følelsene til side og agere rasjonelt, men dette er ikke noe ideal over tid.

Merk at jeg snakker om å slippe til og anerkjenne følelser. At man uttrykker følelsene til andre eller snakker om dem er ikke en forutsetning for dette. 

[AnonymBruker]

58 minutter siden, motorPrøysen skrev:

Nei, det er sjelden bra. Det er bra for den psykiske helsen å slippe til og anerkjenne alle følelser, uansett om de er positive eller negative. Det er også uheldig å stadig måtte ha en adferd som ikke samsvarer med det man føler.

I noen situasjoner hvor det er kritisk at man handler raskt er det bra å kunne skyve følelsene til side og agere rasjonelt, men dette er ikke noe ideal over tid.

Merk at jeg snakker om å slippe til og anerkjenne følelser. At man uttrykker følelsene til andre eller snakker om dem er ikke en forutsetning for dette. 

Det du skriver i andre avsnitt er også en høyt aktuell utfordring for meg. Men hva gjør jeg når jeg får panikk? Det er ikke en ønske reaksjon fra meg.

Ellers forstår jeg deg slik at det er greit å slippe til og anerkjenne følelsene, men ikke utrykke eller snakke om de.

Anonymkode: 6338f...4cb

[motorPrøysen]

26 minutes ago, AnonymBruker said:

Ellers forstår jeg deg slik at det er greit å slippe til og anerkjenne følelsene, men ikke utrykke eller snakke om de.

Anonymkode: 6338f...4cb

Det kan også være helt greit — og ofte positivt — å uttrykke og snakke om følelsene. Det jeg mener er kun at man kan ha god kontakt med egne følelser uten at man hele tiden uttrykker dem. 

Endret 20. mars 2016 av motorPrøysen

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Det du skriver i andre avsnitt er også en høyt aktuell utfordring for meg. Men hva gjør jeg når jeg får panikk? Det er ikke en ønske reaksjon fra meg.

Ellers forstår jeg deg slik at det er greit å slippe til og anerkjenne følelsene, men ikke utrykke eller snakke om de.

Anonymkode: 6338f...4cb

MP sier at det å uttrykke eller snakke om følelsene ikke er en forutsetning for å slippe til og anerkjenne følelsene.

Dvs: det er greit å slippe til og anerkjenne følelsene. Det er også greit å uttrykke og snakke om følelsene. Men det er ikke nødvendigvis slik at man må utrykke og snakke om følelsene for å kunne slippe til og anerkjenne dem. 

Anonymkode: a2a70...85c

[AnonymBruker]

1 time siden, motorPrøysen skrev:

Det kan også være helt greit — og ofte positivt — å uttrykke og snakke om følelsene. Det jeg mener er kun at man kan ha god kontakt med egne følelser uten at man hele tiden uttrykker dem. 

Ok

Anonymkode: 6338f...4cb