Mental Helse: Hjelpetelefonen 116 123 noen som har prøvd å ringt til denne før?

[Hypokondergutten]

Hei lurer på om det er noen her inne som har prøvd å ringt disse folkene? Er det noe til hjelp isåfall? Sliter med sykdomsangst og skulle gjerne snakket med noen om det.

[ISW]

Det er ikke noe vits for helseangst.

Det er en fin tjeneste hvis man har det tungt i hverdagen og trenger litt hjelp til å sortere tanker, eller hvis man har en lett depresjon. Det er også fint hvis man er ensom og trenger noen å snakke med.

For deg har det nok som sagt neppe noe for seg. Du er ikke deprimert, de som sitter der har ikke kompetanse på helseangst og det blir uansett bare "brannslukking". Du trenger skikkelig og målrettet terapi.

[Hypokondergutten]

2 minutter siden, issomethingwrong skrev:

Det er ikke noe vits for helseangst.

Det er en fin tjeneste hvis man har det tungt i hverdagen og trenger litt hjelp til å sortere tanker, eller hvis man har en lett depresjon. Det er også fint hvis man er ensom og trenger noen å snakke med.

For deg har det nok som sagt neppe noe for seg. Du er ikke deprimert, de som sitter der har ikke kompetanse på helseangst og det blir uansett bare "brannslukking". Du trenger skikkelig og målrettet terapi.

Takk for fint svar, tenkte heller å spørre her enn å ringe inn å bruke opp deres tid hvis de ikke kan hjelpe!

[ISW]

9 minutter siden, Hypokondergutten skrev:

Takk for fint svar, tenkte heller å spørre her enn å ringe inn å bruke opp deres tid hvis de ikke kan hjelpe!

Altså, du kaster ikke bort tiden deres, og du må gjerne ringe. Jeg har gjort det selv for helseangst, men følte at jeg fikk minimalt igjen for det. Har ringt en annen gang da livet var litt tungt av andre grunner, og det hjalp da for å sortere litt tanker. Men det har altså ingen terapeutisk effekt mot helseangst.

[Hypokondergutten]

2 minutter siden, issomethingwrong skrev:

Altså, du kaster ikke bort tiden deres, og du må gjerne ringe. Jeg har gjort det selv for helseangst, men følte at jeg fikk minimalt igjen for det. Har ringt en annen gang da livet var litt tungt av andre grunner, og det hjalp da for å sortere litt tanker. Men det har altså ingen terapeutisk effekt mot helseangst.

Tror jeg heller gjør lurt i å dra til legen å bli henvist videre til noen som kan hjelpe, brannslukking er bra det, men kommer til å ende opp med å ringe dem 1 gang i uken hvis jeg starter liksom.

[ISW]

1 time siden, Hypokondergutten skrev:

Tror jeg heller gjør lurt i å dra til legen å bli henvist videre til noen som kan hjelpe, brannslukking er bra det, men kommer til å ende opp med å ringe dem 1 gang i uken hvis jeg starter liksom.

Ja, og det er uheldig. NHD hadde et artig ord for det; "Samtalevalium" - du kan søke på det ordet her på forumet. For meg, som på en måte har helseangst for psykisk sykdom, kan det være veldig behagelig å snakke med psykiatere eller psykologer, de kan jo liksom berolige meg på samme måte som en spesialist innen det du er redd for kan. Men det er en dårlig løsning i lengden, min forrige behandler "godtok" det litt for mye. Derfor byttet jeg behandler.

[Hypokondergutten]

3 minutter siden, issomethingwrong skrev:

Ja, og det er uheldig. NHD hadde et artig ord for det; "Samtalevalium" - du kan søke på det ordet her på forumet. For meg, som på en måte har helseangst for psykisk sykdom, kan det være veldig behagelig å snakke med psykiatere eller psykologer, de kan jo liksom berolige meg på samme måte som en spesialist innen det du er redd for kan. Men det er en dårlig løsning i lengden, min forrige behandler "godtok" det litt for mye. Derfor byttet jeg behandler.

Ja er mange gode psykologer og leger innen dette, men er begrenset med tilgang. Bor man på små plasser i landet er det beste tilbudet en psykolog. Burde være mere utdannede folk innen dette med helseangst. Er akkurat det samme som å ha en alvorlig sykdom fordi hjernen din tolker kroppen på en måte som får det til å kjennes ut som du har det. Spør du meg så er dette verre enn alt egentlig. Mister masse tid av dagene ved å gå å tenke på sykdom osv.

[ISW]

18 minutter siden, Hypokondergutten skrev:

Ja er mange gode psykologer og leger innen dette, men er begrenset med tilgang. Bor man på små plasser i landet er det beste tilbudet en psykolog. Burde være mere utdannede folk innen dette med helseangst. Er akkurat det samme som å ha en alvorlig sykdom fordi hjernen din tolker kroppen på en måte som får det til å kjennes ut som du har det. Spør du meg så er dette verre enn alt egentlig. Mister masse tid av dagene ved å gå å tenke på sykdom osv.

Du får alltid symptomer på det du er redd for. Merkelig at angsten er så "selektiv" i symptomene sine. Eksempler: Er jeg redd for psykisk sykdom så får jeg "falske selvmordstanker". Redd for hjerterytme gir ekstraslag. Redd for hjerteinfarkt gir brystsmerter. Redd for høyt blodtrykk gir hodepine og svimmelhet.

Sannsynligvis handler det bare om hvor man retter oppmerksomheten. Alle har nok slike ting hvis de kjenner etter.

Btw, skal du ikke legge deg? Jeg er i USA, så jeg ligger noen timer etter men klokka er vel rimelig mye i Norge nå?

[Hypokondergutten]

16 timer siden, issomethingwrong skrev:

Du får alltid symptomer på det du er redd for. Merkelig at angsten er så "selektiv" i symptomene sine. Eksempler: Er jeg redd for psykisk sykdom så får jeg "falske selvmordstanker". Redd for hjerterytme gir ekstraslag. Redd for hjerteinfarkt gir brystsmerter. Redd for høyt blodtrykk gir hodepine og svimmelhet.

Sannsynligvis handler det bare om hvor man retter oppmerksomheten. Alle har nok slike ting hvis de kjenner etter.

Btw, skal du ikke legge deg? Jeg er i USA, så jeg ligger noen timer etter men klokka er vel rimelig mye i Norge nå?

Gikk å la meg rett før du skrev meldingen haha