Trening uke 13

[påskelilje]

Denne uka gikk det heldigvis bedre!

Mandag: 2 timer badminton

Tirsdag: 1,5 time medisinsk yoga

Onsdag: 1 time badminton

Torsdag: 3 timer med 12-årsbursdag.... Det som utgjorde treningen var 1,5 time med sikring av klatrere, uten pause i det hele tatt. Trente armer, skuldre og rygg :-)

Lørdag: 1 time rask gåtur i skogen

Søndag: 1 time rask gåtur på asfalt.

 

Fornøyd med uka!!!!

[Lillemus]

Wow! Jeg ikk en uvi på tampen av påska så bortsett fra en tur på mandag så ble starten på uka veldig rolig.

Mandag - tur i skogen, 7,7 km / 1:45

Lørdag - gåtur med jentungen, 56 min / 4 km

Søndag - fugletur med en venninne, 5,5 km / 2:31 

Ikke den helt store uken med andre ord. Men nå har jeg gjort et forsøk på å få luft i sykkeldekkene mine... 

[cilie]

34 minutter siden, påskelilje skrev:

Denne uka gikk det heldigvis bedre!

Mandag: 2 timer badminton

Tirsdag: 1,5 time medisinsk yoga

Onsdag: 1 time badminton

Torsdag: 3 timer med 12-årsbursdag.... Det som utgjorde treningen var 1,5 time med sikring av klatrere, uten pause i det hele tatt. Trente armer, skuldre og rygg :-)

Lørdag: 1 time rask gåtur i skogen

Søndag: 1 time rask gåtur på asfalt.

 

Fornøyd med uka!!!!

Det var bra, ja! 👍

Her ble det tre gå/løpeturer og egentlig en til, men den var med en venninne og nesten for rolig til at jeg kan regne den som trening. Atskillig bedre kosthold, men i dag ble det dessverre litt utenom planen...

[Gjest Gargamel]

Joggetur tirsdag, 4 km.

Styrketrening fredag. Pluss 16 km sykling.

10 km ski pluss 5km jogg i dag. Greit nok.

Vurderer å delta i et løp i mai, så får vel holde dampen oppe på joggingen.

[Gjest Xtra]

Tre timelange svette turer på treningssenteret - bra og egentlig helt gjennomsnittlig for tiden.

 

Kom på at det også ble en siste påskeskitur mandagen - det føles allerede ganske fjernt, men var jo også denne uken. Så alt i alt ganske bra :-).

[Nicklusheletida]

Mandag og tirsdag - Trening på treningsstudioet ( 1 time kondisjon og styrke pr gang.)

Torsdag: Løpetur med yngstejenta

Søndag- Trening på treningsstudioet