påskelilje Skrevet 3. april 2016 Del Skrevet 3. april 2016 Denne uka gikk det heldigvis bedre! Mandag: 2 timer badminton Tirsdag: 1,5 time medisinsk yoga Onsdag: 1 time badminton Torsdag: 3 timer med 12-årsbursdag.... Det som utgjorde treningen var 1,5 time med sikring av klatrere, uten pause i det hele tatt. Trente armer, skuldre og rygg :-) Lørdag: 1 time rask gåtur i skogen Søndag: 1 time rask gåtur på asfalt. Fornøyd med uka!!!! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/410912-trening-uke-13/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 3. april 2016 Del Skrevet 3. april 2016 Wow! Jeg ikk en uvi på tampen av påska så bortsett fra en tur på mandag så ble starten på uka veldig rolig. Mandag - tur i skogen, 7,7 km / 1:45 Lørdag - gåtur med jentungen, 56 min / 4 km Søndag - fugletur med en venninne, 5,5 km / 2:31 Ikke den helt store uken med andre ord. Men nå har jeg gjort et forsøk på å få luft i sykkeldekkene mine... 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/410912-trening-uke-13/#findComment-3690466 Del på andre sider Flere delingsvalg…
cilie Skrevet 3. april 2016 Del Skrevet 3. april 2016 34 minutter siden, påskelilje skrev: Denne uka gikk det heldigvis bedre! Mandag: 2 timer badminton Tirsdag: 1,5 time medisinsk yoga Onsdag: 1 time badminton Torsdag: 3 timer med 12-årsbursdag.... Det som utgjorde treningen var 1,5 time med sikring av klatrere, uten pause i det hele tatt. Trente armer, skuldre og rygg :-) Lørdag: 1 time rask gåtur i skogen Søndag: 1 time rask gåtur på asfalt. Fornøyd med uka!!!! Det var bra, ja! 👍 Her ble det tre gå/løpeturer og egentlig en til, men den var med en venninne og nesten for rolig til at jeg kan regne den som trening. Atskillig bedre kosthold, men i dag ble det dessverre litt utenom planen... 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/410912-trening-uke-13/#findComment-3690468 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Gargamel Skrevet 3. april 2016 Del Skrevet 3. april 2016 Joggetur tirsdag, 4 km. Styrketrening fredag. Pluss 16 km sykling. 10 km ski pluss 5km jogg i dag. Greit nok. Vurderer å delta i et løp i mai, så får vel holde dampen oppe på joggingen. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/410912-trening-uke-13/#findComment-3690476 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Xtra Skrevet 3. april 2016 Del Skrevet 3. april 2016 Tre timelange svette turer på treningssenteret - bra og egentlig helt gjennomsnittlig for tiden. Kom på at det også ble en siste påskeskitur mandagen - det føles allerede ganske fjernt, men var jo også denne uken. Så alt i alt ganske bra :-). 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/410912-trening-uke-13/#findComment-3690478 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 6. april 2016 Del Skrevet 6. april 2016 Mandag og tirsdag - Trening på treningsstudioet ( 1 time kondisjon og styrke pr gang.) Torsdag: Løpetur med yngstejenta Søndag- Trening på treningsstudioet 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/410912-trening-uke-13/#findComment-3691023 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.