Basere kostholdet på et fast regime.

[Annkarin]

Er det greit å basere kostholdet på et slags fast regime: på at han spiser enten fisk, biff eller kylling med tilbehør: magerkesam og grønnsaker, og litt potet eller ris?

Det blir jo ikke for ensformig det?

Jeg synes det funker bra til å gå ned i vekt.

[XbellaX]

4 minutter siden, Annkarin skrev:

Er det greit å basere kostholdet på et slags fast regime: på at han spiser enten fisk, biff eller kylling med tilbehør: magerkesam og grønnsaker, og litt potet eller ris?

Det blir jo ikke for ensformig det?

Jeg synes det funker bra til å gå ned i vekt.

 

Jeg synes det virker lurt dersom det er tydelige mål man skal nå. Bare sørg for å få nok grønnsaker og varier mellom fisk/kjøtt/vegetar. 

 

[Annkarin]

Det er så deilig at jeg har den myfitnesspal appen som regner ut kaloriinntaket basert på hvor mange skritt jeg har tatt, så jeg kan spise litt mer enn bare 1200 kcal og at det funker og den kan stoles på, det kan den, siden jeg idag er 75 kg.

[Annkarin]

Gått over 6 km om dagen et par ganger nå det funker og så styrketrening i sal.

[Annkarin]

nei faktisk 12 km.

men idag blir det bare 6.