irritert tarm

[lenev]

Hei!

Har problemer med smerter på venstre side av magen.

Føles som om det er noe der, noe som er i veien og som ligger og irriterer.

Legen sier det er irritert tarm.

Kan du fortelle litt om dette?

Evt. hva som kan gjøres med det?

[Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide]

Hei lenev,

Irritert tarm er ikke karakterisert som en sykdom men et syndrom som involverer magesmerter, oppblåst mage, og avføringsproblemer (det vanligste er alternering mellom diare og forstoppelse). Faktorer som stress, reise etc kan utløse disse plagene eller forverre symptomene som allerede er der. Diagnosen irritert tarm får man etter å ha hatt symptomene i minst 3 måneder. I tillegg til stress, kan faktorer som overbruk av avføringsmidler, antibiotika og koffein, søvnmangel og lite væskeinntak også forverre symptomene.

Irritert tarm forårsaker vanligvis ikke malabsorpsjon og dårlig fordøyelse av næringsstoffer. Det er anbefalt et kosthold rikt på fiber (minst 20-30 g fiber daglig) og rikelig med drikke (vann er det beste). Mye fett, koffein, sukker, og alkohol forverrer symptomene, og bør derfor modereres.

Vennlig hilsen