påskelilje Skrevet 15. mai 2016 Del Skrevet 15. mai 2016 (endret) Grei uke: Mandag: 10.000 skritt Tirsdag: Syklet til og fra jobb, ca 55 minutter til sammen Onsdag: 1,5 time badminton Torsdag: Syklet til og fra jobb, ca 55 minutter til sammen Fredag: 14.000 skritt Lørdag: 30 minutter styrketrening + 1 time tungt hagearbeid Søndag: 1 time tungt hagearbeid Endret 15. mai 2016 av påskelilje 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/411661-trening-uke-19/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
cilie Skrevet 16. mai 2016 Del Skrevet 16. mai 2016 Så bra, Påskelilje! Jeg er på ferie og har ikke fått svømt så mye jeg ønsket - mye pga dårlig vær. Men ble 3 ganger: Rask svømming 40 min ons og løp intervaller på mølle torsdag og lørdag. Ellers er det alkohol og 5 retters (små, men endog) hver dag, så har bestemt meg for å drøye noen dager før jeg veier meg når jeg er hjemme igjen.... 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/411661-trening-uke-19/#findComment-3699377 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Gargamel Skrevet 16. mai 2016 Del Skrevet 16. mai 2016 Styrketrening mandag. X km Løp tirsdag 16 k Sykling (jobb) torsdag Styrketrening og 16k sykling fredag 22 km sykkeltur i marka søndag. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/411661-trening-uke-19/#findComment-3699414 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 16. mai 2016 Del Skrevet 16. mai 2016 Onsdag: 8 km gåtur i marka Torsdag: 6,6 km kveldstur Lørdag: 8,5 km gåtur med kjæresten Søndag: 2 km gåtur med kjæresten *haha* Vi skulle bare sjekke noe. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/411661-trening-uke-19/#findComment-3699452 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.