Trening uke 20

[Nicklusheletida]

mandag: Gåtur i marka i ganske raskt tempo. Distanse: 10 km tur/retur.

tirsdag ( 17 mai ) : Det ble en del gåing i byen den dagen men det kan vel ikke kalles trening å gå rundt med vonde bunadssko ;-)

Torsdag : Ca 8 km gåtur med fotoapparat. (mer kosetur enn direkte trening )

Lørdag : 1 time på treningstudio. 20 min. kondisjon. ( jogging i oppoverbakke på tredemølla ) 40 min. styrke

Søndag : 1 time på treningsstudio. 20 min.kondisjon (jogging i oppoverbakke på tredemølla ) og 40 min. styrke i dag også.

Endret 22. mai 2016 av Nicklusheletida

[Gjest Gargamel]

Sykling 16k og styrketrening 40 min  onsdag og fredag. Joggetur lørdag.

[Lillemus]

Dårlig med direkte trening, men noen turer har det da blitt:

Mandag - 6,5 km / 28 min, sykkel

Torsdag - 6,1 km / 72 min, gikk til kurs istedet for å ta bussen

Fredag - 2 km / 25 min, gikk til butikken istedet for å ta bilen

Lørdag - 4 km / 2 t 10 min, kosetur med kamera og venninne

Søndag - 3,9 km / 1 time, geocaching med Snuppungen

 

[Nicklusheletida]

21 minutter siden, Lillemus skrev:

Dårlig med direkte trening, men noen turer har det da blitt:

Mandag - 6,5 km / 28 min, sykkel

Torsdag - 6,1 km / 72 min, gikk til kurs istedet for å ta bussen

Fredag - 2 km / 25 min, gikk til butikken istedet for å ta bilen

Lørdag - 4 km / 2 t 10 min, kosetur med kamera og venninne

Søndag - 3,9 km / 1 time, geocaching med Snuppungen

 

Synes det ser bra ut jeg. Det å gå i steden for å ta bussen, det er slikt man blir i bra form av :-) Jeg går trapper i steden for å ta heis og selv om det er bare 4 etasjer, så regner jeg med at de betyr en del når det gjøres hver dag :-)

Endret 22. mai 2016 av Nicklusheletida

[påskelilje]

Denne uka ble det ikke mye trim pga konfirmasjonen. 

Mandag: 10.000 skritt

Tirsdag: 16.000 skritt (traving i byen + tur i skogen om kvelden)

Husker ikke mer.... har jo vært mye I bevegelse,  men tror ikke det har vært trening. Mest tankearbeid og skriving :-)

[cilie]

Helt elendig uke på meg... Kun en løpeøkt... Er det mulig... 4 uker til ferie, så skjerpings her!!!!!!!