Livsstilsendring

[Gondor]

Jeg er i gang med å gjøre forandringer i kosthold og når det gjelder mosjon. Jeg begynte i midten av mars og jammen er det vanskelig å innarbeide nye vaner! Jeg har gått ned 2,5 kg siden da. Er dette bra? Jeg fører en dagbok hvor jeg skriver om nederlag og seire, skuffelser og oppturer. Siste forandring jeg har foretatt er å spise mer til frokost, lunsj og mellommåltid for å ikke flippe helt ut og spise en masse når det er middag.

Rene eksperimentet dette her!

 

[Lillemus]

7 timer siden, Gondor skrev:

Jeg er i gang med å gjøre forandringer i kosthold og når det gjelder mosjon. Jeg begynte i midten av mars og jammen er det vanskelig å innarbeide nye vaner! Jeg har gått ned 2,5 kg siden da. Er dette bra? Jeg fører en dagbok hvor jeg skriver om nederlag og seire, skuffelser og oppturer. Siste forandring jeg har foretatt er å spise mer til frokost, lunsj og mellommåltid for å ikke flippe helt ut og spise en masse når det er middag.

Rene eksperimentet dette her!

 

Du er kjempeflink!  

[påskelilje]

2,5 kilo er bra! Mine kilo er jammen meg seige...., men jeg gir ikke opp, har også tro på livsstilendring i stedet for slanking.

[XbellaX]

18 timer siden, Gondor skrev:

Jeg er i gang med å gjøre forandringer i kosthold og når det gjelder mosjon. Jeg begynte i midten av mars og jammen er det vanskelig å innarbeide nye vaner! Jeg har gått ned 2,5 kg siden da. Er dette bra? Jeg fører en dagbok hvor jeg skriver om nederlag og seire, skuffelser og oppturer. Siste forandring jeg har foretatt er å spise mer til frokost, lunsj og mellommåltid for å ikke flippe helt ut og spise en masse når det er middag.

Rene eksperimentet dette her!

 

Bravo Gondor :-) 

[Gondor]

16 timer siden, Lillemus skrev:

Du er kjempeflink!  

Tusen takk!

[Gondor]

10 timer siden, påskelilje skrev:

2,5 kilo er bra! Mine kilo er jammen meg seige...., men jeg gir ikke opp, har også tro på livsstilendring i stedet for slanking.

Lykke til videre!

[Gondor]

4 timer siden, XbellaX skrev:

Bravo Gondor :-) 

Takk for at du heier på meg! Jeg forventer ikke grei skuring. Dette kommer til å ta tid.