Hvorfor velger jeg det destruktive gang på gang?

[emilie321]

Hei

Har vært/er i en dårlig periode..... igjen.   Etter måneder med sunt kosthold og trening så ramler jeg av lasset og gjør det stikk motsatte , spiser til de grader usunt og blir stillesittende. Og får det kjempe vondt både fysisk og psykisk. Føler at dette har et element av selvskading i seg.

Nå holder jeg på med en snuoperasjon,  er igang med noe positivt.  Ser jo at det har vært triggere til at jeg falt av lasset, men kan vel ikke skylde bare på det. Hva kan jeg gjøre for at dette ikke skal forbli et mønster? Det er tungt å dra seg opp av gjørma gang på gang. (Må si at før ble jeg innlagt i dårlige perioder så det er jo en bedring)  Har det jo så mye bedre når jeg greier og være i aktivitet og spise sunt.  Så hvorfor greier jeg ikke å holde på det gode? Spør så jeg kanskje kan slippe å ramle mer i det gjørmehullet .

Går på 20 mg Abilify,  20 mg Brintellix og 100 mg Quetiapin  (har økt idag)

Blir glad for svar

[FGT]

21 timer siden, emilie321 skrev:

Hei

Har vært/er i en dårlig periode..... igjen.   Etter måneder med sunt kosthold og trening så ramler jeg av lasset og gjør det stikk motsatte , spiser til de grader usunt og blir stillesittende. Og får det kjempe vondt både fysisk og psykisk. Føler at dette har et element av selvskading i seg.

Nå holder jeg på med en snuoperasjon,  er igang med noe positivt.  Ser jo at det har vært triggere til at jeg falt av lasset, men kan vel ikke skylde bare på det. Hva kan jeg gjøre for at dette ikke skal forbli et mønster? Det er tungt å dra seg opp av gjørma gang på gang. (Må si at før ble jeg innlagt i dårlige perioder så det er jo en bedring)  Har det jo så mye bedre når jeg greier og være i aktivitet og spise sunt.  Så hvorfor greier jeg ikke å holde på det gode? Spør så jeg kanskje kan slippe å ramle mer i det gjørmehullet .

Går på 20 mg Abilify,  20 mg Brintellix og 100 mg Quetiapin  (har økt idag)

Blir glad for svar

Vi har vel alle en kamp for det gode. Det som teller er ikke hvor mange ganger du snubler, men hvor mange ganger du reiser deg opp igjen.  Du har sikkert noe å gå på der du også   tappekvoten blir ikke oppbrukt, hvis du prøver på nytt.

[AnonymBruker]

Har sendt deg PM.

Anonymkode: a5ea7...7d0

[FGT]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har sendt deg PM.

Anonymkode: a5ea7...7d0

Ok, men hvor er den ?

[emilie321]

Godt det ikke er en tabbekvote. Har begynt å reise meg nå, men det tar tid. Skulle så gjerne slippe å tryne en gang til. Ønsker meg en bedre oppskrift enn den jeg har.

Har fått noen råd og skal prøve å følge dem.

[AnonymBruker]

2 timer siden, FGT skrev:

Ok, men hvor er den ?

Det er vel TS som trenger hjelp til dette, ikke du?

Anonymkode: a5ea7...7d0