Jeg avskyr meg selv

[Gondor]

Jeg hater den fete kvapsete kroppen min. Jeg har dårlig samvittighet hver gang jeg putter noe i munnen. De eneste gangene jeg føler meg ok er når jeg ikke spiser. Hver gang jeg spiser føler jeg at det er for mye og at jeg ikke burde ha gjort det. Jeg burde gå ned 10 kilo for helsens skyld alene, men jeg klarer ikke! Jeg er redd fordi jeg legger på meg så fort. Nå må jeg snart fornye garderoben og det skal bli med store størrelser som skjuler elendigheten. Hvor skal dette ende? Jeg er redd for å gå opp ytterligere 10 kilo. Jeg blir jo bare fetere og fetere uansett hva jeg gjør.  Også jeg som var slank som en lilje opp gjennom mange år av mitt voksne liv! Det er liksom det som er meg. Slank og lekende lett. Jeg klarer ikke å venne meg til det fleskeberget jeg er blitt. Jeg blir sjokkert når jeg ser meg i speilet. Jeg er skikkelig flau over kroppen min. Jeg kan overhode ikke gå i tettsittende klær. Jeg får kjøpe meg et tomannstelt og campe i det.

Jeg er veldig veldig redd for å legge på meg ytterligere. Hva gjør jeg? Er det noe som helst jeg kan gjøre annet enn å la være å spise?

Jeg avskyr den jeg er.

 

 

[emilie321]

  Gondor skrev (På 12.9.2016 den 21.09):

Jeg hater den fete kvapsete kroppen min. Jeg har dårlig samvittighet hver gang jeg putter noe i munnen. De eneste gangene jeg føler meg ok er når jeg ikke spiser. Hver gang jeg spiser føler jeg at det er for mye og at jeg ikke burde ha gjort det. Jeg burde gå ned 10 kilo for helsens skyld alene, men jeg klarer ikke! Jeg er redd fordi jeg legger på meg så fort. Nå må jeg snart fornye garderoben og det skal bli med store størrelser som skjuler elendigheten. Hvor skal dette ende? Jeg er redd for å gå opp ytterligere 10 kilo. Jeg blir jo bare fetere og fetere uansett hva jeg gjør.  Også jeg som var slank som en lilje opp gjennom mange år av mitt voksne liv! Det er liksom det som er meg. Slank og lekende lett. Jeg klarer ikke å venne meg til det fleskeberget jeg er blitt. Jeg blir sjokkert når jeg ser meg i speilet. Jeg er skikkelig flau over kroppen min. Jeg kan overhode ikke gå i tettsittende klær. Jeg får kjøpe meg et tomannstelt og campe i det.

Jeg er veldig veldig redd for å legge på meg ytterligere. Hva gjør jeg? Er det noe som helst jeg kan gjøre annet enn å la være å spise?

Jeg avskyr den jeg er.

 

 

Ekspander  

Hei

Kjenner meg igjen. Ingen god følelse.

Jeg jobber med å snu om tankegangen ang mat og hvorfor jeg overspiser. Jobber med å finne andre løsninger enn å dempe uro med mat. Jobber med selvfølelsen så kanskje  jeg vil bli glad i meg selv en dag.  Slutte å forakte meg selv. 

Det begynner å hjelpe. I perioder synes jeg at ting går lettere, begynner da og like meg selv litt bedre. I de periodene spiser jeg sunnere, greier å trene og smiler mer. Da går vekta nedover, sakte men sikkert. 

Mitt mål er å holde de gode periodene så lange som mulig. For å greie det må jeg jobbe for å holde på de positive tankene. Må rydde både i hodet og rundt meg hver dag.

Du er god nok som du er, med eller uten de 10 kiloene.  Bli glad i deg selv slik du er og så tror jeg at vekta vil rusle nedover. Det er fullt mulig bare at det tar tid.

 

[Gjest Gargamel]

  Gondor skrev (På 12.9.2016 den 21.09):

Jeg hater den fete kvapsete kroppen min. Jeg har dårlig samvittighet hver gang jeg putter noe i munnen. De eneste gangene jeg føler meg ok er når jeg ikke spiser. Hver gang jeg spiser føler jeg at det er for mye og at jeg ikke burde ha gjort det. Jeg burde gå ned 10 kilo for helsens skyld alene, men jeg klarer ikke! Jeg er redd fordi jeg legger på meg så fort. Nå må jeg snart fornye garderoben og det skal bli med store størrelser som skjuler elendigheten. Hvor skal dette ende? Jeg er redd for å gå opp ytterligere 10 kilo. Jeg blir jo bare fetere og fetere uansett hva jeg gjør.  Også jeg som var slank som en lilje opp gjennom mange år av mitt voksne liv! Det er liksom det som er meg. Slank og lekende lett. Jeg klarer ikke å venne meg til det fleskeberget jeg er blitt. Jeg blir sjokkert når jeg ser meg i speilet. Jeg er skikkelig flau over kroppen min. Jeg kan overhode ikke gå i tettsittende klær. Jeg får kjøpe meg et tomannstelt og campe i det.

Jeg er veldig veldig redd for å legge på meg ytterligere. Hva gjør jeg? Er det noe som helst jeg kan gjøre annet enn å la være å spise?

Jeg avskyr den jeg er.

 

 

Ekspander  

Det er ikke så lenge siden du skrev at du ikke var flau over kroppen din, selv om du hadde noen kilo for mye. Det var synd å se at du ikke føler det sånn lenger. Er det kroppen din som har forandret seg eller er det tankegangen?

Jeg synes ikke det er en god idé å kle seg i et tomannstelt, som du sier :-D Du lurer ingen uansett. Jeg synes det er bedre å vise frem de formene du har, med klær som sitter normalt, men det er bare min smak.

Jeg har ingen trylleformel for å slanke seg, dessverre, men jeg tror ikke det hjelper å bli alt for deprimert og oppgitt. Jeg tror ikke folk greier å motivere seg med pisk og selvforakt i lengden.

 

[Gondor]

  Gargamel skrev (På 13.9.2016 den 6.33):

Det er ikke så lenge siden du skrev at du ikke var flau over kroppen din, selv om du hadde noen kilo for mye. Det var synd å se at du ikke føler det sånn lenger. Er det kroppen din som har forandret seg eller er det tankegangen?

Jeg synes ikke det er en god idé å kle seg i et tomannstelt, som du sier :-D Du lurer ingen uansett. Jeg synes det er bedre å vise frem de formene du har, med klær som sitter normalt, men det er bare min smak.

Jeg har ingen trylleformel for å slanke seg, dessverre, men jeg tror ikke det hjelper å bli alt for deprimert og oppgitt. Jeg tror ikke folk greier å motivere seg med pisk og selvforakt i lengden.

 

Ekspander  

Jeg er ikke verdens mest stabile menneske og det er vel heller unntaket enn regelen at jeg har et godt forhold til kroppen min. Men det beste er helt klart å akseptere sin egen kropp akkurat sånn som den er selv om man ønsker en forandring. Føler meg ørlite grann bedre i dag.

[Gondor]

  emilie321 skrev (På 12.9.2016 den 21.51):

Hei

Kjenner meg igjen. Ingen god følelse.

Jeg jobber med å snu om tankegangen ang mat og hvorfor jeg overspiser. Jobber med å finne andre løsninger enn å dempe uro med mat. Jobber med selvfølelsen så kanskje  jeg vil bli glad i meg selv en dag.  Slutte å forakte meg selv. 

Det begynner å hjelpe. I perioder synes jeg at ting går lettere, begynner da og like meg selv litt bedre. I de periodene spiser jeg sunnere, greier å trene og smiler mer. Da går vekta nedover, sakte men sikkert. 

Mitt mål er å holde de gode periodene så lange som mulig. For å greie det må jeg jobbe for å holde på de positive tankene. Må rydde både i hodet og rundt meg hver dag.

Du er god nok som du er, med eller uten de 10 kiloene.  Bli glad i deg selv slik du er og så tror jeg at vekta vil rusle nedover. Det er fullt mulig bare at det tar tid.

 

Ekspander  

Takk for et fint svar. Jeg må nok legge ned mer arbeid i å jobbe med det mentale. Det høres ut som du har en veldig fin innstilling.

[emilie321]

  Gondor skrev (På 14.9.2016 den 20.34):

Takk for et fint svar. Jeg må nok legge ned mer arbeid i å jobbe med det mentale. Det høres ut som du har en veldig fin innstilling.

Ekspander  

Prøver å ha en positiv innstilling,  men er nok ikke den mest stabile jeg heller. Dessuten så er det nok lettere for meg å gi råd enn å følge dem selv.  Tror dessuten at for hver gang man sier og skriver noe positivt så fester det seg sakte men sikkert.