Å hodet mitt.

[stjernestøv]

Er det flere som får vondt i hodet av å være sosial, og vondt i musklene? Var på dagsenteret i dag og er helt gåen, tør ikke ta migrene medisin heller. Men det er jo så vondt. Ble uvel når jeg var der, det er akkurat som virkeligheten hakker...stopper opp litt noen som har opplevd det?

[AnonymBruker]

4 minutter siden, stjernestøv skrev:

Er det flere som får vondt i hodet av å være sosial, og vondt i musklene? Var på dagsenteret i dag og er helt gåen, tør ikke ta migrene medisin heller. Men det er jo så vondt. Ble uvel når jeg var der, det er akkurat som virkeligheten hakker...stopper opp litt noen som har opplevd det?

Ja. Du får være der kortere tid hvis du blir så sliten.

Anonymkode: 8c814...5f6

[stjernestøv]

Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev:

Ja. Du får være der kortere tid hvis du blir så sliten.

Anonymkode: 8c814...5f6

Ja burde ikke ha vært så lenge, det var dumt av meg. Men det kom en jeg hadde lyst å snakke med, men så kjente jeg at jeg ble uvel. Samboeren min måtte komme å hente meg, hadde ikke klart å gå hjem. 

[Trine]

Jepp, får vondt i både hode og muskler av det. At jeg får vondt i hodet tror jeg skyldes at musklene spenner seg enda mer enn normalt.

[stjernestøv]

5 minutter siden, Trine skrev:

Jepp, får vondt i både hode og muskler av det. At jeg får vondt i hodet tror jeg skyldes at musklene spenner seg enda mer enn normalt.

Ja mulig det er sånn med meg og. Frister ikke å være sosial når en blir sånn  

[Trine]

2 timer siden, stjernestøv skrev:

Ja mulig det er sånn med meg og. Frister ikke å være sosial når en blir sånn  

Nei, det er jeg enig i.

[stjernestøv]

17 minutter siden, Trine skrev:

Nei, det er jeg enig i.

Vet ikke om jeg orker mer, men kan vel ikke isolere meg helt heller. Skal liksom tåle mer etterhvert? Det tviler jeg på. 

[XbellaX]

2 timer siden, stjernestøv skrev:

Vet ikke om jeg orker mer, men kan vel ikke isolere meg helt heller. Skal liksom tåle mer etterhvert? Det tviler jeg på. 

 

Trist når det er slik stjernestøv, du får gjøre så godt du kan med skjerming og hvile når du har det slik. Kanskje du skal redusere litt på tiden og i stedet gå oftere? Kan det være en måte å prøve om du kan bli litt mindre dårlig på?

[stjernestøv]

4 minutter siden, XbellaX skrev:

 

Trist når det er slik stjernestøv, du får gjøre så godt du kan med skjerming og hvile når du har det slik. Kanskje du skal redusere litt på tiden og i stedet gå oftere? Kan det være en måte å prøve om du kan bli litt mindre dårlig på?

Kan jo prøve å redusere litt på tiden, var der litt over to timer i dag. Men blir liksom sittende der når jeg først sitter der, og liker jo å prate med de andre. Men men...

[XbellaX]

1 minutt siden, stjernestøv skrev:

Kan jo prøve å redusere litt på tiden, var der litt over to timer i dag. Men blir liksom sittende der når jeg først sitter der, og liker jo å prate med de andre. Men men...

2 timer var ikke lenge, jeg tenkte du kanskje hadde vært der en halv dag eller noe slikt. Det er jo stusselig å skulle gå så snart man har kommet.

Endret 16. september 2016 av XbellaX

[stjernestøv]

1 minutt siden, XbellaX skrev:

2 timer var ikke lenge, jeg tenkte du kanskje hadde vært der en halv dag eller noe slikt. Det er jo stusselig å skulle gå så snart man har kommet.

Ja det er jo det  Kjente at jeg begynte å bli dårlig ganske snart. 

[Trine]

2 timer siden, stjernestøv skrev:

Vet ikke om jeg orker mer, men kan vel ikke isolere meg helt heller. Skal liksom tåle mer etterhvert? Det tviler jeg på. 

Man blir ihvertfall ikke bedre av å skjerme seg helt, det er vel egentlig heller ikke mulig. Man vil jo gjerne møte familien sin ihvertfall. Jeg vet ikke, du sier jo at det er hyggelig å være der, kanskje det kan veie litt opp for smertene i ettertid.

[stjernestøv]

1 minutt siden, Trine skrev:

Man blir ihvertfall ikke bedre av å skjerme seg helt, det er vel egentlig heller ikke mulig. Man vil jo gjerne møte familien sin ihvertfall. Jeg vet ikke, du sier jo at det er hyggelig å være der, kanskje det kan veie litt opp for smertene i ettertid.

Jo det er hyggelig å treffe folk, men det er kjedelig å bli dårlig resten av dagen. Hodepinen har nå lettet litt nå heldigvis. 

[XbellaX]

Et øyeblikk siden, stjernestøv skrev:

Ja det er jo det  Kjente at jeg begynte å bli dårlig ganske snart. 

 

Dette ville jeg tatt opp på nytt med behandler, med sykepleier og med fastlegen din. Det dreper jo så godt som all lyst til å klare komme seg avsted i utgangspunktet. 

[stjernestøv]

Et øyeblikk siden, XbellaX skrev:

 

Dette ville jeg tatt opp på nytt med behandler, med sykepleier og med fastlegen din. Det dreper jo så godt som all lyst til å klare komme seg avsted i utgangspunktet. 

Ja det gjør det  Skal ta det opp med sykepleier og psykiater neste uke. 

[jahvemerjeg]

To timer på dagsenteret kan være for lenge, selv er jeg sjelden  lenger enn en time, er jeg mer enn det så blir jeg for sliten og orker ingen ting når jeg kommer hjem, må kanskje til og med sove .Får ikke hodepine men hvordan stress gir utslag er vel forskjellig fra person til person .

Tror du må prøve deg fram ,for meg spiller det inn hva som skjer på dagsenteret, om det er mange folk som snakker mye og om det er bråk. Det at folk snakker lite eller mye til meg spiller også inn da jeg har problemer med å holde konsentrasjonen på folk over tid.

Dagsformen og hva som skjedde i går og hva som skal skje resten av dagen er også greit å ta hensyn til da det kan ha stor betydning når en har lite å gå på fra før.

Det er bra å utfordre seg selv på å klare mer ,en kan bli positivt overrasket og lære nye ting om seg selv, men det er også viktig å akseptere at en har visse begrensninger.Jeg jobber med å ikke bebreide meg selv for ting jeg ikke lenger klarer og som de flest andre kan ,tror det er virkelig for et best mulig liv, og så får en være fornøyd hver gang en har klart noe, enten det er husarbeid  eller å være sosial. 

 

 

[stjernestøv]

4 timer siden, jahvemerjeg skrev:

To timer på dagsenteret kan være for lenge, selv er jeg sjelden  lenger enn en time, er jeg mer enn det så blir jeg for sliten og orker ingen ting når jeg kommer hjem, må kanskje til og med sove .Får ikke hodepine men hvordan stress gir utslag er vel forskjellig fra person til person .

Tror du må prøve deg fram ,for meg spiller det inn hva som skjer på dagsenteret, om det er mange folk som snakker mye og om det er bråk. Det at folk snakker lite eller mye til meg spiller også inn da jeg har problemer med å holde konsentrasjonen på folk over tid.

Dagsformen og hva som skjedde i går og hva som skal skje resten av dagen er også greit å ta hensyn til da det kan ha stor betydning når en har lite å gå på fra før.

Det er bra å utfordre seg selv på å klare mer ,en kan bli positivt overrasket og lære nye ting om seg selv, men det er også viktig å akseptere at en har visse begrensninger.Jeg jobber med å ikke bebreide meg selv for ting jeg ikke lenger klarer og som de flest andre kan ,tror det er virkelig for et best mulig liv, og så får en være fornøyd hver gang en har klart noe, enten det er husarbeid  eller å være sosial. 

 

 

Vi var tre stykker som snakket om det samme, at vi ble fort sliten. Det holdt med å komme seg på butikken og en tur på dagsenteret, det var nok. Så lenge vi klarte det skulle vi være fornøyd. Men jeg skal bli bestemor, da vil jeg klare mer. Vil klare å gå tur, og passe babyen. Vil øve meg opp til da hvis det går an. 

Ga meg selv en klapp på skulderen i går, bare fordi jeg hadde kommet meg ut av huset. Men tenkte jo når jeg var dårlig "Er det virkelig verdt det"? Ødelegge hele resten av dagen. 

[XbellaX]

45 minutter siden, stjernestøv skrev:

Vi var tre stykker som snakket om det samme, at vi ble fort sliten. Det holdt med å komme seg på butikken og en tur på dagsenteret, det var nok. Så lenge vi klarte det skulle vi være fornøyd. Men jeg skal bli bestemor, da vil jeg klare mer. Vil klare å gå tur, og passe babyen. Vil øve meg opp til da hvis det går an. 

Ga meg selv en klapp på skulderen i går, bare fordi jeg hadde kommet meg ut av huset. Men tenkte jo når jeg var dårlig "Er det virkelig verdt det"? Ødelegge hele resten av dagen. 

 

Forsøk i første omgang å reduser til 1 time eller helt ned til 30 min for å se om det kan hjelpe. Hvis det kan hjelpe til med å unngå plagene i etterkant kan det være verdt det. (Men ta dette for all del opp med alle de 3 overnevnte også).

[stjernestøv]

8 minutter siden, XbellaX skrev:

 

Forsøk i første omgang å reduser til 1 time eller helt ned til 30 min for å se om det kan hjelpe. Hvis det kan hjelpe til med å unngå plagene i etterkant kan det være verdt det. (Men ta dette for all del opp med alle de 3 overnevnte også).

Kan jo prøve det, men blir ikke mye tid å være sosial på da. 

[XbellaX]

Et øyeblikk siden, stjernestøv skrev:

Kan jo prøve det, men blir ikke mye tid å være sosial på da. 

Nei det gjør det ikke, men se på det fremover som å stikke innom å ta en kaffe. Prøv 1 time eller 30 min og se om du merker noen bedring den neste tiden. Det betyr ikke at det trenger å være slik for evig, det blir et lite forskningsprosjekt akkurat nå når du blir relativt utslått av for mye sosialt nærvær.