Ekspertsvar Et spm til ang. litium, NHD.

[Gjest franklyscarlet]

1: Jeg leser at hard trening og økt svette kan føre til økt litiumnivå i blodet. Hvor mye skal til? Hvis jeg løper 1.5-2 mil, regnes det som hard trening? Jeg har også bakkeintervaller 7,5 km, der jeg altså trener med høy intensitet. Kan jeg plutselig bli forgifta under trening?

2: Hvor mye varierer serumnivået av litium i løpet av en dag? Jeg tok nettopp blodprøve for å sjekke serumnivået. La oss si at serumnivået mitt akkurat nå er på 0,8 mmol/l. Hvis jeg etterpå løper 1.5 mil, vil nivået kunne stige til 1,2 mmol/l, for eksempel? 

3: Er det viktig å drikke mer enn vanlig under trening når man tar litium? Og er det hensiktsmessig å drikke vann blandet med eplejuice, feks, eller annet for å opprettholde elektrolyttbalansen, eller holder det å spise og drikke som vanlig? 

4: Jeg regner med at jeg kan trene som jeg pleier, selv om jeg tar litium? Vil folk som trener mye og intensivt trenge lavere dose enn de som er mer inaktive? 

Jeg er ikke så begeistret for å ta litium, så når jeg først skal gjøre det vil jeg forsikre meg om at jeg ikke gjør noe feil. 

[Gjest franklyscarlet]

Oi, det ble visst fire spørsmål  

[Gjest franklyscarlet]

Og forresten. Jeg har tatt magnesium og jern det siste året. Går det greit å ta dette sammen med litium? Tenkte særlig på magnesium, da, siden det skilles ut via nyrene. 

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

7 timer siden, franklyscarlet skrev:

1: Jeg leser at hard trening og økt svette kan føre til økt litiumnivå i blodet. Hvor mye skal til? Hvis jeg løper 1.5-2 mil, regnes det som hard trening? Jeg har også bakkeintervaller 7,5 km, der jeg altså trener med høy intensitet. Kan jeg plutselig bli forgifta under trening?

2: Hvor mye varierer serumnivået av litium i løpet av en dag? Jeg tok nettopp blodprøve for å sjekke serumnivået. La oss si at serumnivået mitt akkurat nå er på 0,8 mmol/l. Hvis jeg etterpå løper 1.5 mil, vil nivået kunne stige til 1,2 mmol/l, for eksempel? 

3: Er det viktig å drikke mer enn vanlig under trening når man tar litium? Og er det hensiktsmessig å drikke vann blandet med eplejuice, feks, eller annet for å opprettholde elektrolyttbalansen, eller holder det å spise og drikke som vanlig? 

4: Jeg regner med at jeg kan trene som jeg pleier, selv om jeg tar litium? Vil folk som trener mye og intensivt trenge lavere dose enn de som er mer inaktive? 

Jeg er ikke så begeistret for å ta litium, så når jeg først skal gjøre det vil jeg forsikre meg om at jeg ikke gjør noe feil. 

1. Ja, det er hard trening. Litiumkonsentrasjonen er avhengig av væskebalansen. Hvis du under så lang trening ikke etterfyller med væske, kan det nok være over grensen til skadelig.

2. Det kan jeg ikke svare eksakt på. Avtal med legen at du en dag kommer direkte fra hardtrening og måler serumkons. Viktig for deg, men interessant både for dine leger og for meg om du etterpå kan dele det med meg.

3. Nei, ikke mer enn vanlig under trening. Jeg vil anbefale noe elektrolytter ved høy belastning over en time (for alle).

4. Du kan trene som du pleier. Doseringen må gjøres etter serumkons enten en trener eller ikke, og det er store individuelle variasjoner på hvor mange mg en trenger å innta.