Trening uke 50

[påskelilje]

Det ble bare EN treningsøkt på meg forrige uke :-(

Er redd det ikke blir særlig mer denne uka...

Er veldig klar for et nytt år nå, med gode rutiner på både mat, drikke og trening!

Men først skal jeg kose meg i jula - med både god mat og turer ute (forhåpentligvis et par dager på ski også!)

[Lillemus]

Ble de to faste joggerundene sist uke, ca- 4,8 km / 35-37 min torsdag og søndag og jeg er egentlig fornøyd med å klare å holde det forsettet der nå i den travle førjulstiden.  Blir vel det denne uka også. Det har allerede sneket seg halvannen kilo med økt godis- og julekakeinntak, men skitt au! Det får vi gå løs på om to uker!  Jeg blånekter å slanke meg i jula, selv om jeg skal prøve å styre meg litt da.  

[Gjest Gargamel]

Det ble én styrketreningsøkt, én joggetur og én sykkeltur. Det er vel i underkant av det jeg håpet på men det blir rett og slett for mye å gjøre før jul, så sånn er det. Jeg tror egentlig ikke det skader å ta det rolig i blant heller.

[Gjest Xtra]

Tror det bare ble to økter forrige uke - en spinning/cykling intervall og en styrkeøkt. Blir vel forhåpentlig to også denne uke, men det skal hode hardt.

[Lillemus]

3 timer siden, Gargamel skrev:

Det ble én styrketreningsøkt, én joggetur og én sykkeltur. Det er vel i underkant av det jeg håpet på men det blir rett og slett for mye å gjøre før jul, så sånn er det. Jeg tror egentlig ikke det skader å ta det rolig i blant heller.

Det har du nok helt rett i.  Jeg tror kroppen bare har godt av et par rolige uker nå, så får vi heller backe hverandre opp igjen på nyåret.  

[cilie]

3 økter som er målet nå, men de ble ikke akkurat av de beste øktene. Sliter med noe bak i leggen etter tur på møllen. Men fikk jo trent og må trene alternativt. 

Redd det blir et mareritt eå komme i form etter julen. Tør ikke veie meg og se hvor mye som har kommet på i høst... Klærne er sÅ trange...

[påskelilje]

15 timer siden, cilie skrev:

3 økter som er målet nå, men de ble ikke akkurat av de beste øktene. Sliter med noe bak i leggen etter tur på møllen. Men fikk jo trent og må trene alternativt. 

Redd det blir et mareritt eå komme i form etter julen. Tør ikke veie meg og se hvor mye som har kommet på i høst... Klærne er sÅ trange...

Tre økter er DØDBRA!!!