har du prøvd CLA+ ? vi skal !

[nettmora]

vi har hørt så mye om CLA og hørt om mangen og lest om mangen som har gått ned i vekt,har også fått med meg en del skeptikkere der ute.så nå har min mann og jeg seriøst vurdert å begynne med CLA+.

og håper at dere som har brukt CLA(+)eller kun CLA kan fortelle oss om følgende: hvor mye gikk dere ned på hvilken tid?

hvor mangen tab.tok dere for dagen?

har du ellers noen tips på hva som fungerte for deg som kan vere noe å prøve for oss?

Har ellers av dere hørt eller bedre,prøvd Tonalin (cla) flytende?

[bluesi]

Les denne linken jeg har lagt ved.....

Man vil alltid finne noen fantastiske historier rundt disse typer slankereduserende midler, men jeg syns dere bør tenke igjennom dette en gang til.

Det er ikke gjort noen oppsiktsvekkende store resultater ved bruk av CLA. I artikkelen står det at den gruppen som fikk CLA gikk ned i snitt 1,7 kilo mere enn gruppen som ikke fikk CLA. Hvis man har en god del ekstra kilo som man skal ha bort , så er det ganske innlysende at man ikke oppnår det ved å spise CLA.

Den harde og brutale sannheten kommer for en dag: Mindre mat (og mindre fettinntak) og mere trim og aktivitet er det eneste som på sikt vil gi deg varig vekttap. CLA kan kanskje være med å hjelpe deg noe på veien, men en ernæringsfysiolog jeg har snakket med, sier at det er bortkastede penger, og ville ikke anbefale dette.

Bruk heller pengene på et kurs på Libra eller Grete Roede, slik at dere kan lære dere sunt og fornuftig kosthold. Det er det som må til i det lange løp.....

Så linken:

http://www.lommelegen.no/CLA.htm

[leila]

Les denne linken jeg har lagt ved.....

Man vil alltid finne noen fantastiske historier rundt disse typer slankereduserende midler, men jeg syns dere bør tenke igjennom dette en gang til.

Det er ikke gjort noen oppsiktsvekkende store resultater ved bruk av CLA. I artikkelen står det at den gruppen som fikk CLA gikk ned i snitt 1,7 kilo mere enn gruppen som ikke fikk CLA. Hvis man har en god del ekstra kilo som man skal ha bort , så er det ganske innlysende at man ikke oppnår det ved å spise CLA.

Den harde og brutale sannheten kommer for en dag: Mindre mat (og mindre fettinntak) og mere trim og aktivitet er det eneste som på sikt vil gi deg varig vekttap. CLA kan kanskje være med å hjelpe deg noe på veien, men en ernæringsfysiolog jeg har snakket med, sier at det er bortkastede penger, og ville ikke anbefale dette.

Bruk heller pengene på et kurs på Libra eller Grete Roede, slik at dere kan lære dere sunt og fornuftig kosthold. Det er det som må til i det lange løp.....

Så linken:

http://www.lommelegen.no/CLA.htm

CLA har aldri blitt framstilt som et rent slankemiddel. Selv de mest useriøse reklamer (les:Postordre o.l.) sier ikke at man kan gå ned masse i vekt kun ved å tygge CLA -tabletter. Derimot sier de at CLA skal brukes VED SIDEN AV trening eller slanking! Stor forskjell.

Tar man CLA ved siden av trening vil man få raskere økt muskelmasse, og tar man det ved siden av slanking vil man forbrenne større grad av fett istedetfor muskler. Og siden de fleste nå har fått med seg at muskler veier mer enn fett, er det ikke dermed sagt at man merker CLA-inntaket så mye på vekten. Men fettprosenten vil gå ned, og muskelmassen øker noe som igjen øker forbrenningen.

Jeg har brukt CLA i over et år nå, både Tonalin flytende og i tablettform, og syns det har vært en veldig god hjelp for meg.

[Gjest nyco]

CLA har aldri blitt framstilt som et rent slankemiddel. Selv de mest useriøse reklamer (les:Postordre o.l.) sier ikke at man kan gå ned masse i vekt kun ved å tygge CLA -tabletter. Derimot sier de at CLA skal brukes VED SIDEN AV trening eller slanking! Stor forskjell.

Tar man CLA ved siden av trening vil man få raskere økt muskelmasse, og tar man det ved siden av slanking vil man forbrenne større grad av fett istedetfor muskler. Og siden de fleste nå har fått med seg at muskler veier mer enn fett, er det ikke dermed sagt at man merker CLA-inntaket så mye på vekten. Men fettprosenten vil gå ned, og muskelmassen øker noe som igjen øker forbrenningen.

Jeg har brukt CLA i over et år nå, både Tonalin flytende og i tablettform, og syns det har vært en veldig god hjelp for meg.

Blir det nesten som kosttilskudd da? Siden du sier det kan hjelpe når man trener?

[fresja]

Gikk ikke ned i vekt, snarere tvert imot, så det er mulig de øker matlysten...

[leila]

Blir det nesten som kosttilskudd da? Siden du sier det kan hjelpe når man trener?

Ja, det er mange som bruker CLA når de trener styrke (mest menn) siden musklene bygges raskere opp.

Selv bruker jeg det ved siden av slanking, men merket veldig raskt resultat på muskelmassen da jeg trente aerobic ved siden av. Altså raskere enn de periodene jeg har trent uten CLA. Selvsagt merkes det litt på vekten også, siden forbrenningen går opp. Og det hjelper deg til å holde vekten stabil etter slanking siden du har mistet mer fett enn ved vanlig slanking hvor man mister vann og muskler. Så mine erfaringer med CLA er bare positive, men et mirakelmiddel er det ikke, man raser ikke ned i vekt ved bare å spise tabletter. Det er dessverre ingen vei utenom et fornuftig kosthold og trening...

Jeg må få tilføye at jeg studerer kjemi/biokjemi og kjenner til det aktive stoffet i CLA, konjugert linolsyre, og det er IKKE noe skummelt. Det er en essensiell fettsyre, dvs kroppen kan ikke lage den selv men er avhengig av å få det tilført gjennom kosten. Tidligere fikk man nok CLA på den måten, men med vårt kosthold i dag hvor maten prosseseres og bearbeides er det for lite CLA i det vanlige kostholdet. I tillegg mener man at CLA til en viss grad kan være kreftforebyggende. Det var derfor de startet forskningen på denne fettsyren, også fant de ut den slankende/muskeloppbyggende effekten som en positiv "bivirkning". Kreftforskningen er selvsagt ikke skrinlagt men det tar en stund før de endelige resultatene foreligger.

[leila]

Gikk ikke ned i vekt, snarere tvert imot, så det er mulig de øker matlysten...

Vil heller tro at du mistet fett men bygget muskler. Er ikke det bare fint da?

[Gjest nyco]

Ja, det er mange som bruker CLA når de trener styrke (mest menn) siden musklene bygges raskere opp.

Selv bruker jeg det ved siden av slanking, men merket veldig raskt resultat på muskelmassen da jeg trente aerobic ved siden av. Altså raskere enn de periodene jeg har trent uten CLA. Selvsagt merkes det litt på vekten også, siden forbrenningen går opp. Og det hjelper deg til å holde vekten stabil etter slanking siden du har mistet mer fett enn ved vanlig slanking hvor man mister vann og muskler. Så mine erfaringer med CLA er bare positive, men et mirakelmiddel er det ikke, man raser ikke ned i vekt ved bare å spise tabletter. Det er dessverre ingen vei utenom et fornuftig kosthold og trening...

Jeg må få tilføye at jeg studerer kjemi/biokjemi og kjenner til det aktive stoffet i CLA, konjugert linolsyre, og det er IKKE noe skummelt. Det er en essensiell fettsyre, dvs kroppen kan ikke lage den selv men er avhengig av å få det tilført gjennom kosten. Tidligere fikk man nok CLA på den måten, men med vårt kosthold i dag hvor maten prosseseres og bearbeides er det for lite CLA i det vanlige kostholdet. I tillegg mener man at CLA til en viss grad kan være kreftforebyggende. Det var derfor de startet forskningen på denne fettsyren, også fant de ut den slankende/muskeloppbyggende effekten som en positiv "bivirkning". Kreftforskningen er selvsagt ikke skrinlagt men det tar en stund før de endelige resultatene foreligger.

Hmmm, kanskje det var en ide. Hvor får man kjøpt CLA?

Jeg begynner å trene på mandag etter påtrykk fra kiropraktor...:0) Har fem kilo jeg ikke nødvendigvis må bli kvitt, men kunne tenke meg å plassere litt bedre!

[leila]

Hmmm, kanskje det var en ide. Hvor får man kjøpt CLA?

Jeg begynner å trene på mandag etter påtrykk fra kiropraktor...:0) Har fem kilo jeg ikke nødvendigvis må bli kvitt, men kunne tenke meg å plassere litt bedre!

Det fås kjøpt i alle helsekostforretninger, sikkert på apoteket også. Det fins mange merker, selv bruker jeg Tonalin. De aktive stoffene, altså fettsyrene, er selvsagt likt for alle produktene, men Tonalin har litt høyere konsentrasjon enn de andre merkene, så du slipper å ta så mange tabletter om gangen.

Det er anbefalt å ta 3-6 for dagen i forbindelse med måltider. Jeg tar 2-3 før lunsj og 2-3 før middag. Den flytende Tonalinen, som faktisk smaker kjempegodt (tutti-frutti) skal bare tas en gang om dagen, tror jeg . Men tablettene er billigere.

Gi tilbakemelding etter en stund hvis du bestemmer deg for å bruke dem, alltid spennende å høre andres erfaring. Jeg håper du har tenkt å benytte anledningen til å trene litt styrke ved siden, det er kjempegøy å se hvor fort resultatene kommer! Det holder lenge med 10 min før sengetid hver kveld, f.eks. situps o.l. Knallhard mage på 2 uker er vel ikke å forakte??

Lykke til!

[leila]

Det fås kjøpt i alle helsekostforretninger, sikkert på apoteket også. Det fins mange merker, selv bruker jeg Tonalin. De aktive stoffene, altså fettsyrene, er selvsagt likt for alle produktene, men Tonalin har litt høyere konsentrasjon enn de andre merkene, så du slipper å ta så mange tabletter om gangen.

Det er anbefalt å ta 3-6 for dagen i forbindelse med måltider. Jeg tar 2-3 før lunsj og 2-3 før middag. Den flytende Tonalinen, som faktisk smaker kjempegodt (tutti-frutti) skal bare tas en gang om dagen, tror jeg . Men tablettene er billigere.

Gi tilbakemelding etter en stund hvis du bestemmer deg for å bruke dem, alltid spennende å høre andres erfaring. Jeg håper du har tenkt å benytte anledningen til å trene litt styrke ved siden, det er kjempegøy å se hvor fort resultatene kommer! Det holder lenge med 10 min før sengetid hver kveld, f.eks. situps o.l. Knallhard mage på 2 uker er vel ikke å forakte??

Lykke til!

Kom plutselig på hva knallhard mage også kan bety, det var ikke DET jeg mente! Mente selvsagt masse muskler på magen...

:-D

[Gjest nyco]

Det fås kjøpt i alle helsekostforretninger, sikkert på apoteket også. Det fins mange merker, selv bruker jeg Tonalin. De aktive stoffene, altså fettsyrene, er selvsagt likt for alle produktene, men Tonalin har litt høyere konsentrasjon enn de andre merkene, så du slipper å ta så mange tabletter om gangen.

Det er anbefalt å ta 3-6 for dagen i forbindelse med måltider. Jeg tar 2-3 før lunsj og 2-3 før middag. Den flytende Tonalinen, som faktisk smaker kjempegodt (tutti-frutti) skal bare tas en gang om dagen, tror jeg . Men tablettene er billigere.

Gi tilbakemelding etter en stund hvis du bestemmer deg for å bruke dem, alltid spennende å høre andres erfaring. Jeg håper du har tenkt å benytte anledningen til å trene litt styrke ved siden, det er kjempegøy å se hvor fort resultatene kommer! Det holder lenge med 10 min før sengetid hver kveld, f.eks. situps o.l. Knallhard mage på 2 uker er vel ikke å forakte??

Lykke til!

Jeg har meldt meg på hos Elixir og skal ha time med en der for å få lagt opp et program på mandag. Hadde tenkt å trene styrke tre ganger i uken.

Er spent selv på om jeg føler/ser noen forandring etter tre mnd. :0) Håper det da ellers blir det så trått å gå der i lengden!

Har aldri slitt med vekta eller figuren, men kunne helt klart trenge mer spenst og overskudd :0)

[fresja]

Vil heller tro at du mistet fett men bygget muskler. Er ikke det bare fint da?

Jeg tror ikke jeg fikk muskler. Jeg trente ikke da jeg tok CLA, for det ble ikke fokusert så mye på det. Dette er fo ren del år siden, da tablettene var nye på markedet.