Er dere med?

[Villanda]

1 kg to go. Ikke spist på noen netter nå. . Skrev jeg sist,  men fikk kanskje ikke postet. Nå har det komet til 200 g til. Det har blitt litt mye av det lille ekstra. Og EN gang har jeg virkelig syndet: nugattien (bare på en skive da).

Hører lite fra dere. Dere har vel ikke gitt opp.?

Heia!

 

[emilie321]

18 timer siden, Villanda skrev:

1 kg to go. Ikke spist på noen netter nå. . Skrev jeg sist,  men fikk kanskje ikke postet. Nå har det komet til 200 g til. Det har blitt litt mye av det lille ekstra. Og EN gang har jeg virkelig syndet: nugattien (bare på en skive da).

Hører lite fra dere. Dere har vel ikke gitt opp.?

Heia!

 

Jeg jobber med saken  

Holdt på å gi opp, gikk jo bare opp. Hadde så ulvehunger og hadde opptil flere overspisings perioder hver dag. Nå trapper jeg ned på en medisin som jeg tror forverrer alt rundt maten. (Begynte på den sist sommer) Begynner nå å få litt mer kontroll.

Har dessuten begynt å trene igjen, det hjelper på motivasjonen rundt det med maten

Ja, jeg er med. Kan jo ikke gi opp heller, da har jeg jo tapt da

 

[Lillemus]

44 minutter siden, Villanda skrev:

1 kg to go. Ikke spist på noen netter nå. . Skrev jeg sist,  men fikk kanskje ikke postet. Nå har det komet til 200 g til. Det har blitt litt mye av det lille ekstra. Og EN gang har jeg virkelig syndet: nugattien (bare på en skive da).

Hører lite fra dere. Dere har vel ikke gitt opp.?

Heia!

 

200 gram er ingenting, selv opptil en kg kan være normale svingninger fra dag til dag. Det må sees litt over tid før man kan se om man går opp eller ned egentlig.  

[Villanda]

11 timer siden, Lillemus skrev:

200 gram er ingenting, selv opptil en kg kan være normale svingninger fra dag til dag. Det må sees litt over tid før man kan se om man går opp eller ned egentlig.  

Ja, klart det. Men når jeg vet jeg har spist litt mer enn jeg pleier, ser jeg ingen grunn til å skylde på tilfeldige, naturlige variasjoner. Skriver inn her hver uke likevel, selv om vekten normalt kan svinge fra dag til dag, og sikkert uke til uke.  fordi det hjelper meg å holde motivasjonen oppe.

[påskelilje]

Jeg har ennå ikke gått ned det jeg la på meg i desember. Kjipt.

Men jeg gir ikke opp. Nå kutter jeg ut godteri, og håper at jeg kniper inn noen gram på det.

[AnonymBruker]

På ‎09‎.‎02‎.‎2017 den 13.48, påskelilje skrev:

Jeg har ennå ikke gått ned det jeg la på meg i desember. Kjipt.

Men jeg gir ikke opp. Nå kutter jeg ut godteri, og håper at jeg kniper inn noen gram på det.

Jeg har gått ned 10 kg på 10 uker ved å kun spise til måltidene og ingenting utenom. Har spist ca 1700 kalorier pr dag. Tror beste måten å oppnå kalorikontroll på er ved å være ganske firkanta i forhold til mat mellom måltidene, i tillegg til 4 fornuftige måltider daglig.

Anonymkode: f95ba...555