Hvordan er VKA eller Libra i fht Grete Roede?

[Gjest (Anonymous)]

Har tidligere prøvd Grete Roede og gikk ned 8 kg på 8 uker, men jeg ble GAL av all kaloritellingen. Noen som vet hvordan Libra eller VKA er?

[Gemini]

Jeg har ikke prøvd Grete Roede, men gikk på Libra-kurs i fjor, og har nettopp startet opp igjen i år. Ikke hysterisk kaloritelling og veiing av maten (om enn i det hele tatt), så etter hva jeg kan forstå (og har erfart selv) er Libra å foretrekke! :-)

Nærmeste kurs finner du her:

http://www.libra-helse.no

[Gjest Alisa]

Jeg har ikke prøvd Grete Roede, men gikk på Libra-kurs i fjor, og har nettopp startet opp igjen i år. Ikke hysterisk kaloritelling og veiing av maten (om enn i det hele tatt), så etter hva jeg kan forstå (og har erfart selv) er Libra å foretrekke! :-)

Nærmeste kurs finner du her:

http://www.libra-helse.no

Hvor mye koster et Libra kurs?

[leila]

Jeg har gått en del på VKA, og er kjempefornøyd med det! Man teller ikke kalorier men det er litt veiing i begynnelsen. Med meg tok det bare et par uker til jeg "var inne i det", dvs kunne se omtrent vekten på brødskiven, poteten osv. Så vekt bruker jeg ikke lenger.

Opplegget er veldig bra og de vektlegger å spise masse grønt, mange måltider for dagen og drikke mye vann. Første kurset tror jeg koster ca 1100,-, er ikke helt sikker. Det er 8 uker. Senere blir det billigere dess flere kurs du tar. Det siste kurset mitt kostet 750,-.

[Gemini]

Hvor mye koster et Libra kurs?

Det koster 1250, og går over 8 uker. Hvis du er forhindret fra å gå en gang, kan du gi beskjed til instruktør pr telefon at du ikke kommer, og så få igjen denne "gangen" senere, slik at "ditt" kurs kanskje varer i 10 uker istedenfor 8 (om du er forhindret 2 ggr).

Det kan lønne seg å ta oppfølgingskurs (f.x. en gang i måneden) etter endt kurs, om man har en tendens til å legge på seg etter endt kurs. Da får du litt oppfølging og råd på veien om det sklir ut... ;-)

Vel verdt pengene spør du meg! :-)

[fresja]

Jeg har gått på alle tre, men det er veldig lenge siden jeg gikk på Grete Roede. Matmengden er ganske lik. Kan ikke huske at jeg tellet kalorier på noen kurs, heller ikke Grete Roede. Jeg synes VKA er enklest, da de har noen kjekke avkryssingslister. Jeg veier en del av maten, men etter en tid vet man hvor mye en skive, pålegg f.eks. veier.