Hvorfor kommer stønnelyder når man holder på å sovne?

[AnonymBruker]

Når jeg ligger i sofaen knalltrøtt eller skal sove for natten knalltrøtt, så driver jeg å stønner i utpust avogtil mens jeg holder på å sovne. De stønnene er helt fulstendig ukontrollerte og er kommet og økt nå de siste månedene når jeg er kjempesliten etter stress. I tillegg til stønnene får jeg rykkninger i høyre arm og avogtil i hodet. Disse rukningene er også ukontrollerte. Nå får jeg også rykningene rett etter jeg våkner. Har flere også sånne sukke-stønn før dere sovner?

Hva er disse stønnene?

Anonymkode: 7f156...cd9

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Når jeg ligger i sofaen knalltrøtt eller skal sove for natten knalltrøtt, så driver jeg å stønner i utpust avogtil mens jeg holder på å sovne. De stønnene er helt fulstendig ukontrollerte og er kommet og økt nå de siste månedene når jeg er kjempesliten etter stress. I tillegg til stønnene får jeg rykkninger i høyre arm og avogtil i hodet. Disse rukningene er også ukontrollerte. Nå får jeg også rykningene rett etter jeg våkner. Har flere også sånne sukke-stønn før dere sovner?

Hva er disse stønnene?

Anonymkode: 7f156...cd9

Hvem vet.

Anonymkode: 4f070...04b

[AnonymBruker]

Kan det henne at det er knøllestønning, selvom man ikke onanerer?

Anonymkode: 7f156...cd9

[Kayia]

15 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har flere også sånne sukke-stønn før dere sovner?

Hva er disse stønnene?

Anonymkode: 7f156...cd9

https://www.nrk.no/livsstil/de-mystiske-soverykningene-1.11507633

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Kayia skrev:

https://www.nrk.no/livsstil/de-mystiske-soverykningene-1.11507633

Ok. Men har sukkestønnene noe med hypnic jerks?

Anonymkode: 7f156...cd9

[AnonymBruker]

Har du mye stress og uro i kroppen eller vanskelige ting i hverdagen kan det jo hende at kroppen på en måte utrykker dette . At man får en slags avspenning i å stønne ?.. Jeg forstod ikke helt om dette er noe du ikke kan  kontrollere ?? 

Anonymkode: 6aef1...fa7

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Har du mye stress og uro i kroppen eller vanskelige ting i hverdagen kan det jo hende at kroppen på en måte utrykker dette . At man får en slags avspenning i å stønne ?.. Jeg forstod ikke helt om dette er noe du ikke kan  kontrollere ?? 

Anonymkode: 6aef1...fa7

Rett før jeg sovner, så sier jeg "øøh" s jeg kan stykke litt av øh-lydene mine. Det er som jeg prøver å rope/snakke. De er helt ukontrollerte. Rykninger i arm kommer før jeg har sovnet, og etter oppvåkning. Da ligger jeg der og armen ved skulderen rykker rytmisk i noen meget få sekunder. Jeg er i tillegg på dagtid ekstremt satt ut i sosiale sammenhenger (blir sprø når folk snakker til meg mer enn en person om gangen feks. Og jeg kan bli sinnesgal) i tillegg har jeg mistet 60 prosent av konsentrasjon/hukommelse pga mange glemsler og forvirrethet. Skulle teo jeg hadde alzheimers i en alder av 31 år.

Anonymkode: 7f156...cd9

[Kayia]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ok. Men har sukkestønnene noe med hypnic jerks?

Anonymkode: 7f156...cd9

Ser sånn ut.

http://www.side2.no/dette-er-grunnen-til-at-du-rykker-til-rett-fr-du-sovner/3423140716.html

[AnonymBruker]

5 minutter siden, Kayia skrev:

Ser sånn ut.

http://www.side2.no/dette-er-grunnen-til-at-du-rykker-til-rett-fr-du-sovner/3423140716.html

Kan du hente utsnittet om stønning? (Jeg fant det ikke)

Anonymkode: 7f156...cd9

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Rett før jeg sovner, så sier jeg "øøh" s jeg kan stykke litt av øh-lydene mine. Det er som jeg prøver å rope/snakke. De er helt ukontrollerte. Rykninger i arm kommer før jeg har sovnet, og etter oppvåkning. Da ligger jeg der og armen ved skulderen rykker rytmisk i noen meget få sekunder. Jeg er i tillegg på dagtid ekstremt satt ut i sosiale sammenhenger (blir sprø når folk snakker til meg mer enn en person om gangen feks. Og jeg kan bli sinnesgal) i tillegg har jeg mistet 60 prosent av konsentrasjon/hukommelse pga mange glemsler og forvirrethet. Skulle teo jeg hadde alzheimers i en alder av 31 år.

Anonymkode: 7f156...cd9

Jeg mener at du burde få dette undersøkt. Snakk med legen din om dette. 

Anonymkode: 6aef1...fa7

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg mener at du burde få dette undersøkt. Snakk med legen din om dette. 

Anonymkode: 6aef1...fa7

Ok. Jeg har snakket med legen, og tar d vitamin og gar tatt 2 eeg i fjor april, uten å få sove på søvn eegen, og eegen var helt normal. Og legen bryr seg mer om min psyke enn det fysiske. Jeg skal til legen igjen i april. Kan det være psykisk eller fysisk? I dag fikk jeg prikking i høyre bein og ble satt ut av merkelig følelse i kroppen.

Anonymkode: 7f156...cd9

[Kayia]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kan du hente utsnittet om stønning? (Jeg fant det ikke)

Anonymkode: 7f156...cd9

Står i den orginale teksten fra Daily mail (som det er linket til i artikkelen på norsk):

As we sleep, we pass through various stages, says Professor Gaby Badre, a sleep expert at The London Clinic.

A light slumber turns into a deep slumber and, usually after 45 to 60 minutes, rapid eye movement (REM) begins.

This is when you have dreams, and by this point your muscles have become paralysed (which is why you can't act out anything in the dreams, such as screaming aloud).

However, being stressed, very tired or having irregular sleep patterns can disrupt this cycle, throwing you into REM sleep quicker than usual — and earlier than your body is prepared for.

Therefore, you experience the vivid images and dreams, but because your muscles aren't fully relaxed, you twitch and jerk as if you were moving.

These sudden contractions are called hypnic myoclonia. 

Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3247825/Why-twitchy-eyes-tired-causes-dark-circles-bad-breath-Experts-reveal-reasons-bizarre-body-quirks.html#ixzz4bOXP51yW
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ok. Jeg har snakket med legen, og tar d vitamin og gar tatt 2 eeg i fjor april, uten å få sove på søvn eegen, og eegen var helt normal. Og legen bryr seg mer om min psyke enn det fysiske. Jeg skal til legen igjen i april. Kan det være psykisk eller fysisk? I dag fikk jeg prikking i høyre bein og ble satt ut av merkelig følelse i kroppen.

Anonymkode: 7f156...cd9

Det var akkurt EEG jeg tenkte på . Så bra at det var i orden. Men kanskje du føler at det ikke var bra nok da du ikke fikk sove under EEG?. Jeg har hatt lignende opplevelser bortsett fra det med stønning. For min del har det vært psykisk. Jo mer stresset og angstpreget jeg har vært jo mer prikking ( parestesier) og ubehag i kroppen. Trykkøm, stivhet , nummenhet og rykninger osv. Jeg ble også engstelig av disse symptomene og bekymret for diverse sykdommer. Syns jo legen kan ta deg på alvor og utelukke fysiske ting før han fastslår at det er psykisk ... Spesiellt siden du har vært plaget så lenge og det øker på. Dessuten er du ung.. 

Jeg ble bedre da jeg fikk hjelp for de psykiske plagene .. Dessuten hjalp det med fysioterapi . Har også prøvd naprapat og psykomotorisk fysio. Hadde så mange låsninger i muskulaturen og nerver som kom i klem pga det ... 

Er du helt sikker på at du ikke kan stoppe stønningen hvis du vil ?? 

Anonymkode: 6aef1...fa7

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det var akkurt EEG jeg tenkte på . Så bra at det var i orden. Men kanskje du føler at det ikke var bra nok da du ikke fikk sove under EEG?. Jeg har hatt lignende opplevelser bortsett fra det med stønning. For min del har det vært psykisk. Jo mer stresset og angstpreget jeg har vært jo mer prikking ( parestesier) og ubehag i kroppen. Trykkøm, stivhet , nummenhet og rykninger osv. Jeg ble også engstelig av disse symptomene og bekymret for diverse sykdommer. Syns jo legen kan ta deg på alvor og utelukke fysiske ting før han fastslår at det er psykisk ... Spesiellt siden du har vært plaget så lenge og det øker på. Dessuten er du ung.. 

Jeg ble bedre da jeg fikk hjelp for de psykiske plagene .. Dessuten hjalp det med fysioterapi . Har også prøvd naprapat og psykomotorisk fysio. Hadde så mange låsninger i muskulaturen og nerver som kom i klem pga det ... 

Er du helt sikker på at du ikke kan stoppe stønningen hvis du vil ?? 

Anonymkode: 6aef1...fa7

Jeg klarer ikke stoppe stønningen. I tillegg så bråvåkner jeg ofte av følelsen av å stoppe å puste og gisper etter luft. Og høyrefoten prikker uten grunn. I fjor hadde jeg kraftige kramper i høyre side av kroppen flere ganger daglig til jeg begynte på d vitamin. Hodet mitt dreide seg mot høyre i de verste rykningene og tilstivningene i høyre arm og fot. Nå har jeg ikke hatt dette, fordi d vitamin er normalt. (D vitamin var 30 av 100 i fjor i blodet)

Jeg har i tillegg så stiv nakke mye, at jeg ser blå dansende lys forran øunene når jeg "knekker" musklene på plass, og jeg kan nesten ikke liggw på siden uten å måtte "knekke" opp nakkemusklene igjen. Musklene der kjennes ut som sår kals, men det er bare stive muskler. Jeg får ikke fysioterapi fordi fysioterapauten mente at siden jeg avogtil fikk masasje av venn, så trengte jeg ikke å bli massert av dem. Jeg slulle uamsett få time i neste uke sa han, men det sa han i telefonen for 2 måneder siden.

Anonymkode: 7f156...cd9

[AnonymBruker]

26 minutter siden, Kayia skrev:

Står i den orginale teksten fra Daily mail (som det er linket til i artikkelen på norsk):

As we sleep, we pass through various stages, says Professor Gaby Badre, a sleep expert at The London Clinic.

A light slumber turns into a deep slumber and, usually after 45 to 60 minutes, rapid eye movement (REM) begins.

This is when you have dreams, and by this point your muscles have become paralysed (which is why you can't act out anything in the dreams, such as screaming aloud).

However, being stressed, very tired or having irregular sleep patterns can disrupt this cycle, throwing you into REM sleep quicker than usual — and earlier than your body is prepared for.

Therefore, you experience the vivid images and dreams, but because your muscles aren't fully relaxed, you twitch and jerk as if you were moving.

These sudden contractions are called hypnic myoclonia. 

Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3247825/Why-twitchy-eyes-tired-causes-dark-circles-bad-breath-Experts-reveal-reasons-bizarre-body-quirks.html#ixzz4bOXP51yW
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook

Ok. Takk. Jeg missforstod sammenhengen bare.

Anonymkode: 7f156...cd9

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg klarer ikke stoppe stønningen. I tillegg så bråvåkner jeg ofte av følelsen av å stoppe å puste og gisper etter luft. Og høyrefoten prikker uten grunn. I fjor hadde jeg kraftige kramper i høyre side av kroppen flere ganger daglig til jeg begynte på d vitamin. Hodet mitt dreide seg mot høyre i de verste rykningene og tilstivningene i høyre arm og fot. Nå har jeg ikke hatt dette, fordi d vitamin er normalt. (D vitamin var 30 av 100 i fjor i blodet)

Jeg har i tillegg så stiv nakke mye, at jeg ser blå dansende lys forran øunene når jeg "knekker" musklene på plass, og jeg kan nesten ikke liggw på siden uten å måtte "knekke" opp nakkemusklene igjen. Musklene der kjennes ut som sår kals, men det er bare stive muskler. Jeg får ikke fysioterapi fordi fysioterapauten mente at siden jeg avogtil fikk masasje av venn, så trengte jeg ikke å bli massert av dem. Jeg slulle uamsett få time i neste uke sa han, men det sa han i telefonen for 2 måneder siden.

Anonymkode: 7f156...cd9

jeg kan ikke stille en diagnose. Men har du noen bekymring for en spesiell diagnose ? . Feks eplepsi eller lignende?. Det å gå rundt å være redd for det er ikke godt, da ville jeg heller vært helt ærlig med legen og sagt hva bekymringen var. Personlig har jeg en tvangslidelse . Er mye bedre nå men da jeg var veldig dårlig hadde jeg også helseangst. Det er veldig belastende å gå rundt å bekymre seg for hva som er galt. Jeg sier ikke at du har det men vil bare understreke at angst uansett er en stor belastning. 

Du kan jo bestille time til naprapat ... Koster litt men kan være verdt det . Jeg har også hatt lav D-vitamin men prikking , stivhet og nummenhet har jeg også hatt ved normale verdier. 

Jeg fortalte min psykiater at jeg bråvåknet om natten og ikke fikk puste ... Det er angst. Og kanskje det er det du også opplever ? 

Anonymkode: 6aef1...fa7

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

jeg kan ikke stille en diagnose. Men har du noen bekymring for en spesiell diagnose ? . Feks eplepsi eller lignende?. Det å gå rundt å være redd for det er ikke godt, da ville jeg heller vært helt ærlig med legen og sagt hva bekymringen var. Personlig har jeg en tvangslidelse . Er mye bedre nå men da jeg var veldig dårlig hadde jeg også helseangst. Det er veldig belastende å gå rundt å bekymre seg for hva som er galt. Jeg sier ikke at du har det men vil bare understreke at angst uansett er en stor belastning. 

Du kan jo bestille time til naprapat ... Koster litt men kan være verdt det . Jeg har også hatt lav D-vitamin men prikking , stivhet og nummenhet har jeg også hatt ved normale verdier. 

Jeg fortalte min psykiater at jeg bråvåknet om natten og ikke fikk puste ... Det er angst. Og kanskje det er det du også opplever ? 

Anonymkode: 6aef1...fa7

Ok. Jeg har angst for å dø men jeg pleier ikke å cære redd når disse pustestoppene skjer, for da sover jeg jo uten å drømme. Jeg er redd for kreft for jeg var omfanget av kreft og lidelse i familien helt til jeg var 10 år. (Faren min fikk vite at han hadde non hutkinson lumfiom kreft den dagen jeg ble født). Men jeg er ikke redd for epilepsi, men jeg er ekstremt stresset og spenner kjevemusklene hele dagene nesten, og det gjør at jeg risikerer å få rett og slett kjeven ut av ledd (jeg må knekke den på pmass igjen, au!). Jeg skal flytte neste måned til et roligere område, for her jeg bor nå er det blitt instutisjon for bråkmakere og det gjør meg manisk sinne-stresset, fordi jeg er lydfølsom og stykker av alt. (Naboen utagerer med brøl en gang om natta på pleierene sine og da bråvåkner jeg) jeg har aldri sovet så godt at jeg ikke våkner om en "knappenål" faller på gulvet. Jeg våkner av ALT.

Anonymkode: 7f156...cd9

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ok. Jeg har angst for å dø men jeg pleier ikke å cære redd når disse pustestoppene skjer, for da sover jeg jo uten å drømme. Jeg er redd for kreft for jeg var omfanget av kreft og lidelse i familien helt til jeg var 10 år. (Faren min fikk vite at han hadde non hutkinson lumfiom kreft den dagen jeg ble født). Men jeg er ikke redd for epilepsi, men jeg er ekstremt stresset og spenner kjevemusklene hele dagene nesten, og det gjør at jeg risikerer å få rett og slett kjeven ut av ledd (jeg må knekke den på pmass igjen, au!). Jeg skal flytte neste måned til et roligere område, for her jeg bor nå er det blitt instutisjon for bråkmakere og det gjør meg manisk sinne-stresset, fordi jeg er lydfølsom og stykker av alt. (Naboen utagerer med brøl en gang om natta på pleierene sine og da bråvåkner jeg) jeg har aldri sovet så godt at jeg ikke våkner om en "knappenål" faller på gulvet. Jeg våkner av ALT.

Anonymkode: 7f156...cd9

Jeg skal ikke " presse" deg for mer informasjon . Jeg sa også til min psykiater at jeg bare våknet uten videre. Hvordan kunne jeg da ha angst ?. Han sa at det likevell er typisk å våkne på denne måten , at man drømmer selv om man ikke husker hva man drømmer. 

Trist å høre at du har opplevd vanskelige  ting med kreft i så ung alder. Dette setter seg helt sikkert i tanke og følelsesliv. Tror kanskje du kan ha litt helseangst ?( en ingvard Wilhelmsen skriver om det ). 

Spenning i kjeven måtte jeg få øvelser av fysio pluss massasje . Dessuten kan det å sove med en biteskinne hjelpe. 

Kan det være at du har fibromyalgi eller er høysensitiv ?? 

Uansett håper jeg virkelig at du blir tatt på alvor og får god hjelp. Lykke til med flytting .. 

 

 

 

Anonymkode: 6aef1...fa7

[AnonymBruker]

Bare en liten ting. Hvis man er betydelig overvektig kan man jo ha søvnapné. Det gir dårlig søvnkvalitet. 

Anonymkode: 6aef1...fa7

[AnonymBruker]

20 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg skal ikke " presse" deg for mer informasjon . Jeg sa også til min psykiater at jeg bare våknet uten videre. Hvordan kunne jeg da ha angst ?. Han sa at det likevell er typisk å våkne på denne måten , at man drømmer selv om man ikke husker hva man drømmer. 

Trist å høre at du har opplevd vanskelige  ting med kreft i så ung alder. Dette setter seg helt sikkert i tanke og følelsesliv. Tror kanskje du kan ha litt helseangst ?( en ingvard Wilhelmsen skriver om det ). 

Spenning i kjeven måtte jeg få øvelser av fysio pluss massasje . Dessuten kan det å sove med en biteskinne hjelpe. 

Kan det være at du har fibromyalgi eller er høysensitiv ?? 

Uansett håper jeg virkelig at du blir tatt på alvor og får god hjelp. Lykke til med flytting .. 

 

 

 

Anonymkode: 6aef1...fa7

Takk. Jeg har vissnokk høytfungerende autisme og det er autismen som gir meg lydømfintlighet sier legene. Jeg går for tiden til snakkings med en psykologstudent på 21 år. I kjernejornalen står det på referatet: resultat på samtale "uendret". Der snakket jeg om at jeg ikke orker så mye sosialitet mer (snakking med venner/beljente) fordi jeg glemmer og stresser så mye i perioder. Jeg har ldri i mitt liv blitt testet for fibromyalgia og ikke for overømfintlighet heller. Jeg har bare fått agorafobi som diagnose. Jeg skal til psykologen igjen med søvnspørreskjema resultatene å gå igjennom dem 21 mars. Jeg skal kanskje få sove med sån soveregistrer klokke fra sykehuset.

 

En ting: de som går ril eeg som har hatt store krampeepilepsianfall eller andre typiske epilepsihendelser under søvn, men som under anfallsfri og søvnfri eeg undersøkelser på 50 minutter med en økt hyperventilering på 4 minutter, er helt normalt på, betyr dette da at de ikke har epilepsi?

Anonymkode: 7f156...cd9