Gjest lila Skrevet 29. januar 2002 Del Skrevet 29. januar 2002 Hva er da "lurt" å spise. både i type mat og mengde etter en trening? Kveldsen blir da i 21-tiden og jeg legger meg i 22-tiden...vil ikke legge på meg, kanskje heller ta av et kilo eller to... Treningene pleier ikke være så veldig harde, men jeg har hørt at man bør spise etter trening...noen råd?? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/42136-kvelds-sent-men-etter-trening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.