hjelp meg med kaloritelling? :-)

[Gjest (ikke undertegnet)]

Hei!

Kan noen hjelpe meg å regne ut kalori-innholdet på min favoritt-middag?

I kylling filet(100 gram)

ca 150 gram kokt pasta

Litt stekt løk eller brokkoli

1 dl med sopp-saus(Toro:120 kal. pr dl)

Er dette en fet middag egentlig, eller går det an som slankemiddag?

[Lalaith]

Tror det vil ligge mellom 400 og 500 kcal. Hadde det vært GR, så hadde du spist mer kylling, mindre pasta og ikke så mye av sausen

[Gjest Våril]

Tror det vil ligge mellom 400 og 500 kcal. Hadde det vært GR, så hadde du spist mer kylling, mindre pasta og ikke så mye av sausen

Det er en helt ok middag. Middagene på Grete Roede kurs ligger på 400 kalorier. Men sammensetningen som Lalaith nevner er riktig.

Du burde spare soppsausen til lørdag, hvis du skal kose deg litt ekstra.

Hilsen