aerobicern Skrevet 21. februar 2002 Del Skrevet 21. februar 2002 Hei! Jeg har nå fulgt alle lover og regler ang. slanking og vektreduksjon som har resultert i et tap fra 112 kg til 85 kg noe jeg er ekstremt stolt av! Jeg hadde bare tenkt å ta siste innspurten nå over jul, men det viser seg å være skrekkelig vanskelig da både vekt og cm har stagnert fullstendig. Jeg har ikke forandret noe på kostholdet fra tidligere, men treningen er blitt mer variert og istedet for å trene nesten utelukkende spinning og litt styrke, trener jeg nå både spinning, kickboxing, aerobic, step etc 4 ganger og styrke 1 gang i uken. Er det noen som vet hva en sånn stagnering kan komme av, og hva jeg evt. kan gjøre for å komme over "kneika"? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/43559-vektstagnering/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.