Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Hei!

Jeg har nå fulgt alle lover og regler ang. slanking og vektreduksjon som har resultert i et tap fra 112 kg til 85 kg noe jeg er ekstremt stolt av! :)

Jeg hadde bare tenkt å ta siste innspurten nå over jul, men det viser seg å være skrekkelig vanskelig da både vekt og cm har stagnert fullstendig. Jeg har ikke forandret noe på kostholdet fra tidligere, men treningen er blitt mer variert og istedet for å trene nesten utelukkende spinning og litt styrke, trener jeg nå både spinning, kickboxing, aerobic, step etc 4 ganger og styrke 1 gang i uken.

Er det noen som vet hva en sånn stagnering kan komme av, og hva jeg evt. kan gjøre for å komme over "kneika"?

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/43559-vektstagnering/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...