Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Jeg sliter fælt i øvelsen kroppshevinger i bom, med overtak! Når jeg henger strakt ned klarer jeg nesten ikke å løfte meg opp med haka over bomen... Jeg har aldri trent nedtrekk e.l. tidligere.

Jeg er nødt til å forbedre meg her (militæret) og trenger sårt treningstips til å forbedre meg i denne øvelsen! Føler ikke at det hjelper å øve slik det skal gjøres, for da får jeg ikke trent skikkelig...

Hvordan bør jeg trene for å bli bedre? Skal det MYE trening til for å klare 5-7 reps. med helt strake armer?

Bør jeg trene nedtrekk?

Takker MASSE for gode svar!

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/43568-trene-kroppshevinger/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...