termos Skrevet 21. februar 2002 Del Skrevet 21. februar 2002 Jeg sliter fælt i øvelsen kroppshevinger i bom, med overtak! Når jeg henger strakt ned klarer jeg nesten ikke å løfte meg opp med haka over bomen... Jeg har aldri trent nedtrekk e.l. tidligere. Jeg er nødt til å forbedre meg her (militæret) og trenger sårt treningstips til å forbedre meg i denne øvelsen! Føler ikke at det hjelper å øve slik det skal gjøres, for da får jeg ikke trent skikkelig... Hvordan bør jeg trene for å bli bedre? Skal det MYE trening til for å klare 5-7 reps. med helt strake armer? Bør jeg trene nedtrekk? Takker MASSE for gode svar! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/43568-trene-kroppshevinger/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.