Jeg vil ikke gi opp så nær målet

[Gjest myndig]

Jeg tror jeg begynner å sprekke. Det er forferdelig. Har klart meg så bra hittil, med sunne middager, knekkebrød til kveld, passelig med brød. Nå blir det til at jeg tar først en skive.......en til....kanskje en sjokolade...jegskjønner ikke hvor det er blitt av disiplinen jeg hadde før. Til sammen har jeg gått ned 15 kilo over veeeldig lang tid + jeg har trent mye. Nå har jeg bare 5 kilo til som skal av, men så svikter hodet mitt meg og lokker meg til å smake på ting jeg ikke burde. Det jeg føler, er at jeg er så dritt lei av alt som heter slanking,,,,og jeg har følt i det siste at jeg ikke kommer noen vei, vekta står stille, slik var det lenge før jeg begynte å få disse stygge uvanene med småspising. Selv om jeg slutter med småspisingen vil vekta stå stille for det.Dessuten er jeg sulten omtrent hele tiden, men det er en seier for meg hvis jeg når målet. Jeg er 1,70 og 68 kg.....Hjelp meg å nå 63..please!

[Gjest punkyB]

Det beste er vel å unne seg litt usunt av og til - istedenfor å bare spise sunt men til slutt få en kjempesprekk !!?? Spesielt når du tydeligvis har slanket deg så lenge som du har.

Du kan jo prøve å finne noe å spies som ikke er så veldig usunt og da - frukt , rosiner , nøtter , youghurtis osv.

[briv]

Hei! Kanskje ikke du trener nok? Altså bruker mange timer pr. uke til aktivitet, f.eks. gåing om ikke annet? Og hvor mange mil går du på ski i helgen? Går du mye kan du spise nesten hva du vil, men ofte reduseres matlysten under og etter treningen.