Vondt i hælen

[Gjest spiff]

Jeg har meget vondt underfoten,nærmere bestemt ved hælen.Jeg står og går endel,også når jeg trener.Hva kan jeg gjøre for at dette skal bedres?Nå er det nesten uutholdelig,også i jobbsammenheng

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

spiff.

I første omgang råder jeg deg til en skikkelig god myk innleggssåle som vil dempe belastingen mor hælen. Har dette vart en stund og du "har prøvd det meste", la legen din se på beina dine.

[jvb]

der mangler lidt "geografi".

Er det den indre forreste del af hælen, er det det der i Danmark populært kaldes hælsporer.

Om dette kan du læse om på www.ortkirkoege.suite.dk under "hælsporer" eller "Fascitis plantaris". der kan du også se hvor dan du kan lave et effektivt indlæg til at aflaste den smertende del.

ellers må du skrive igen.

mvh

jvbruun, ortopædkirurg