Gå til innhold

trening etter fødsel


Anbefalte innlegg

Gjest (ikke undertegnet)

Hvor tidlig etter en fødsel kan man begynne å trene? Tenker da ikke på knallhard trening, men litt roligere trening på treningssenter... med oppfølging av fysioterapeut (ansatt på treningssenteret).

Hva med sit-ups/crunch og andre mageøvelser?

Hilsen usikker

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/43990-trening-etter-f%C3%B8dsel/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege

nn.

Føler man seg frisk og sprek etter fødselen, kan man gjerne begynne fysisk aktivitet etter ganske få uker. Begyn gradvis og la "ubehagsterskelen" bestemme hvor mye eller lite du foretar deg. Dette gjelder alle typer øvelser.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...