Gjest (ikke undertegnet) Skrevet 27. februar 2002 Skrevet 27. februar 2002 Hvor tidlig etter en fødsel kan man begynne å trene? Tenker da ikke på knallhard trening, men litt roligere trening på treningssenter... med oppfølging av fysioterapeut (ansatt på treningssenteret). Hva med sit-ups/crunch og andre mageøvelser? Hilsen usikker 0 Siter
Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege Skrevet 1. mars 2002 Skrevet 1. mars 2002 nn. Føler man seg frisk og sprek etter fødselen, kan man gjerne begynne fysisk aktivitet etter ganske få uker. Begyn gradvis og la "ubehagsterskelen" bestemme hvor mye eller lite du foretar deg. Dette gjelder alle typer øvelser. 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.