Lavt blodsukker?

[AnonymBruker]

Er ei aktiv jente på 30år, som ofte får en rar følelse på morgenen. Må starte dagen med mat, helst bananlapper, eller ordentlig grovbrød, havregryn etc. Har også en sterk kaffekopp hver morgen. Hvis jeg ikke spiser frokost så får jeg skikkelig skjelvinger, blir svimmel og føler meg HELT tappet .

Mi søster og pappa har det samme. Så med en gang jeg får i meg noe mat, så hjelper det det gradvis. Må helst få i meg en banan med ei gang disse "anfallene" kommer. De er så ille at jeg må sette meg ned, så jeg ikke svimer av. Det verste er nok at jeg blir helt skjelven. 

Noen andre som har det? Hva kan dette skyldes? Aldri gått til lege med dette. 

Har utrolig lett forbrenning. Slank og trener ofte. Dette er bare sykt plagsomt. 

Anonymkode: ba6ad...59e

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Er ei aktiv jente på 30år, som ofte får en rar følelse på morgenen. Må starte dagen med mat, helst bananlapper, eller ordentlig grovbrød, havregryn etc. Har også en sterk kaffekopp hver morgen. Hvis jeg ikke spiser frokost så får jeg skikkelig skjelvinger, blir svimmel og føler meg HELT tappet .

Mi søster og pappa har det samme. Så med en gang jeg får i meg noe mat, så hjelper det det gradvis. Må helst få i meg en banan med ei gang disse "anfallene" kommer. De er så ille at jeg må sette meg ned, så jeg ikke svimer av. Det verste er nok at jeg blir helt skjelven. 

Noen andre som har det? Hva kan dette skyldes? Aldri gått til lege med dette. 

Har utrolig lett forbrenning. Slank og trener ofte. Dette er bare sykt plagsomt. 

Anonymkode: ba6ad...59e

Må også si at dette kun skjer morgenen, formiddagen. Ikke utover dagen. Da kan jeg holde meg en stund uten mat, uten at kroppen dirrer.

Anonymkode: ba6ad...59e

[FjellOgDalar]

Det er typiske symptomer som man kan få av lavt blodsukker. At det hjelper deg å få innpå noe med karbohydrater i taler og i retning av at den teorien stemmer. Noen er dessverre skrudd sammen på den måten, og det er vel i grunnen ett råd for å avhjelpe det. Å spise ofte, små måltider med langsomme karbohydrater så blodsukkeret ikke synker så lett. Når du trener, trenger du nok litt ekstra påfyll. Man kan tenke ut i fra 3-4 hovedmåltider med hhv 2-1 mellommåltid.