Trening uke 42.

[Gjest Mina1]

Jeg har trent to dager med kjæresten denne uken 😍. Vi syklet to lange sykkelturer.  Har dere trent ? 

Endret 21. oktober 2018 av Mina1

[Gjest Mina1]

Kun trening med kjæresten denne uken  

Endret 21. oktober 2018 av Mina1

[emilie321]

Jeg har trent de to vanlige øktene mine på treningssenteret, men har ikke greid å trent mer enn 60 min mot de vanlige 90 min. Har vært ekstremt sliten, mye pga for mange avtaler og stor søvnmangel over lang tid.

[Gjest Gargamel]

Jada. 3x på treningsstudio og to joggeturer 5&6 km. Joggeturene er med sønn eller kone nå for tiden. 

[Lillemus]

2 joggeturer på 3 km og en rusletur i marka i går. 

[påskelilje]

Ingen trening denne uka heller, pga vond rygg :-( En liten skogstur i ulendt terreng på lørdag gjorde godt!

Nå er jeg såpass god at jeg får lov til å gjøre noen styrkeøvelser for rygg og mage VELDIG VELDIG FORSIKTIG. Skal ikke bli sliten, bare gjøre dem noen få ganger hver dag. Og gå litt turer, helst i skogen. Og hvile ryggen mellom hver gang jeg gjør noe