Trening uke 14.

[Nicklusheletida]

Ingen som startet tråden sist søndag, så da gjør jeg det nå. Uka ble ikke like bra som forrige uke, men litt ble det.

Tirsdag: 4,6 km rask kveldstur, 9 etasjer x 2 pluss en halvtime til og fra jobb.

Onsdag : Nesten det samme som tirsdag, men kveldsturen ble bare på 3 km.

Torsdag : Trening på Evo. Halvtime på tredemølle og halvtime styrke. 9 etasjer x 2 pluss halvtime til og fra jobb.

Så ble det ingen ting før søndag : Da ble det ca 8 km rask gåtur.

For lite styrke, men denne uka skal bli bedre.

Ps. Påskelije hvor har det blitt av deg de siste ukene ? Ikke glem at det var deg som ville starte disse trådene igjen. Du er savnet 🙂

[cilie]

Jeg har vært på tur og svømt så fort jeg kan i 45- 60 min 3 ganger. Elsker å svømme. 

Ut fra omstendighetene er jeg fornøyd med det. 

[Nicklusheletida]

6 minutter siden, cilie skrev:

Jeg har vært på tur og svømt så fort jeg kan i 45- 60 min 3 ganger. Elsker å svømme. 

Ut fra omstendighetene er jeg fornøyd med det. 

Det er jo kjempebra 👍🙂

Nå drar forresten på Evo. Var der i går også 🙂

[Gjest Gargamel]

Én styrketreningsøkt, en 6km joggetur og en liten 7km skitur.

Fortsatt litt under ambisjonsnivået, men det er så travelt for tiden.