Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Gjest Trulz

Jeg har pådratt meg en strekk på baksiden av låret. Skal man egentlig tøye en strekk?

Dette skjedde på forrige fredag - i dag er det tirsdag - da gjør det vel ingenting om jeg begynner å jogge igjen dersom det ikke gjør for vondt?

-

Og er det bare smertegrensen som bestemmer? Eller bør man virkelig være litt forsiktig dersom man merker noe på de første øktene etter en strekk?

Håper på et raskt svar!

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/44959-strekk/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege

Trulz

Etter en slik strekk i låret som du beskriver, er det bra med ro og ispakninger de par første dagene. Deretter kan du godt komme litt i bevegelse igjen med fortsatt litt is og lette tøyninger. Tøyningene må ikke bli for harde slik at skaden yterligere blir værre.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/44959-strekk/#findComment-169489
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...