Kommentarer til program?

[Prozak]

Driver og knoter litt og prøver meg fram for å finne det "beste" programmet. Noen som har noen kommentarer til dette?

Økt1: Man, Tor

Økt2: Tir, Fre

Økt 1:

------

Bryst: Benkpress 3 x 8-10

Skråbenk 2 x 8-10

Skuldre: Skulderpress 3 x 8-10

Delts 2 x 8-10

Bein: Knebøy/beinpress 3 x 8-10

Curl foran 3 x 8-10

Curl bak 3 x 8-10

Rygg: Nedtrekk foran 5 x 8-10

Kabelroing 3 x 8-10

Økt 2:

------

Legger: Tåhev 3 x 20

Triceps: Pushdown 3 x 8

Biceps: Armcurl 3 x 8

Forarmer: Vristcurl 2 x 8-10

Mage: Situps 3 x 20

Korsrygg: Rygghev 2 x 12

Alle kommentarer mottas med takk :-)

"................."