Å sykle vs å gå tur

[Gjest extra]

Jeg er litt fjern, så jeg håper noen av dere her kan hjelpe meg med dette.

Vanligvis går jeg en tur på 6 km hver dag. Er i gang med å slanke meg litt. Det tar meg ca 40 minutter.

Vil jeg forbrenne like mye dersom jeg sykler denne turen i stedet?

Det vil ta meg ca 15 minutter.

Jeg skjønner ikke slikt noe, jeg.

[Wildman]

Desverre du... Lettvinte løsninger funker dårlig. Resultatet avhenger av to faktorer:

1) Lengde på økten (så enkelt som at jo lengre des bedre)

2) Intensiteten (bør være høy, men ikke høyere enn at du klarer å gjennomføre dine 40 min)

Thats it...