Gå til innhold

samme program hver gang?


Anbefalte innlegg

Gjest (ikke undertegnet)

jeg trener aerobic og styrke 3-4 ganger i uka. Trener aerobic fast på de og de dagene, men styrke trenger jeg når jeg har tid og lyst. (iallefall en gang i uka uansett).

Gjør det noe om jeg tar de samme øvelsene hver gang jeg trener styrke? dvs. mage, bein, lår og armer? Det er jo her fettet ligger uansett- tilsammen 8 øvelser? Hvis jeg setter opp splitprogram må jeg jo begynne å følge det....

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/45031-samme-program-hver-gang/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...