Skade i skulder

[MacStone]

Hei.

Den 17.02.2002 ble jeg skadet når jeg spilte en fotballkamp. Jeg er målmann og fikk tydeligvis en skade i skulderen. Denne kjentes ut som musklene ble stive, men når jeg ikke lenger var varm kom en smerte. Denne var så sterk at jeg ikke fikk sove eller klarte å bevege armen. Jeg var på røngten og det var heldigvis ikke noe brudd.

Jeg har fortsatt noe, men lite smerte i armen/skulderen. Dette merket jeg på trening i går. Når jeg trener curl så er høyrearmen sliten med lite vekt og få repetisjoner. Det kjennes ut som om smerten er konsentrert til øvre del av Biceps. Jeg opplevde også at ved brystpress så "knatt" det i skulderbladene, som om en sene ikke er helt på plass.

Jeg kjenner smerte foran på skulderen når jeg løfter armene ut i 90 graders vinkel og bøyer de bakover.

Hva kan dette være? Bør jeg ta opp igjen treningen? Jeg skal til lege 11 april, men det er lenge å gå uten trening.

Jeg har mistanke om at det er noe feil i sener/muskler/muskelfeste/nerver i klem eller lignende.

Jeg klarte ikke å bevege armen på over 1 uke etter at skaden inntraff.

Vanskelig å beskrive, men håper du kan komme med et svar.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Macstone.

Mest sansynlig er dette en delvis avrivning av en sene i skulderen din. Du kan trene men provoser ikke frem smerter ved øvelser og unngå dunk eller slag mot skulderen. Det kan nok hende at legen vil sende deg til en MR undersøkelse av leddet.

[Gjest Arvid Trydal]

Hei,

ta en kikk på www.trim.no. De har utviklet et fantastisk behandlingsopplegg for belastningsskader. Jeg gikk selv med en kronsisk skade i over ett år, som ingen av legene eller noen klarte å få orden på. Kunne knapt tro det da jeg ble frisk igjen etter bare en liten stund. Jeg kan virkelig anbefale deg å sjekke ut dette behandlingsopplegget. Det finnes i et hefte kalt Belastningsskader.

God bedring :-)