Istedet for tabletter ved psykiske lidelser: fysisk aktivitet?

[AnonymBruker]

I noen tilfeller ved psykiske lidelser funker det sikkert ikke. Men i noen tilfeller ja. Hva mener dere? Erfaringer ? 

Anonymkode: 72f89...30b

[emilie321]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

I noen tilfeller ved psykiske lidelser funker det sikkert ikke. Men i noen tilfeller ja. Hva mener dere? Erfaringer ? 

Anonymkode: 72f89...30b

Hos meg funker det ikke, men blir klart bedre i perioder jeg også greier å trene jevnlig 

[aa-k-j]

Fysisk aktivitet har liten og ingen effekt på meg. 

[stjernestøv]

Min mann er veldig fysisk aktiv men det hjelper ikke på psyken, men han nyter turene sier han. Tror ikke trening hjelper på min psyke heller, men jeg gjør nå det fordet. 

Endret 27. oktober 2019 av stjernestøv

[Fionys]

Jeg tror regelmessig fysisk aktivitet har en del å si for psyken, tror jeg ville vært sykere hvis jeg sjelden hadde rørt på meg. Tror ikke fysisk aktivitet en gang i uka hjelper stort. Jeg må ta medisin i tillegg. 

[sussie]

Jeg sliter med depresjon og PTSD, og har prøvd medisiner. Men hadde kraftige bivirkninger og i samarbeide med psykiateren valgte jeg å slutte. Nå prøver jeg å trene 3-4 ganger i uka, joggeturer, yoga og styrke. På meg virker det bra å bruke kroppen. Og så har jeg en aktivitetsmåler der jeg har som mål å gå 10000 skritt om dagen.