Hvordan hente krefter når man er trist og lei seg?

[AnonymBruker]

Hvordan henter dere krefter når dere er trist og lei dere? Jeg blir så tung, både fysisk og psykisk. Prøver å ikke tenke på det som er vanskelig, men det er ikke lett det heller. Har brukt flere timer idag på å rydde hjemme fordi det er så tungt inni meg at det går veldig sakte. Jeg kommer liksom ikke i mål idag, føler meg som en skilpadde. 

Anonymkode: 70ba2...536

[AnonymBruker]

Energidrikker, D vitamin tilskudd og nok mat ❤️

Anonymkode: 188bc...c24

[AnonymBruker]

Musikk hjelper meg også :)) sender deg gode tanker! 

Anonymkode: 188bc...c24

[Trine]

Det er ikke viktig å komme i mål med husarbeid. Jeg gjør alt sakte uansett hvordan humør jeg er i, huset står fortsatt fordet, selv om jeg aldri "kommer i mål". Nå har jeg senket kravene, slik at de bedre passer mine forutsetninger. Er man trist og lei, tror jeg det er bedre å bruke energi på noe lystbetont og ikke på selvpåførte plikter. Jeg går tur, det gjør jeg forsåvist uansett. Men jeg går en litt ekstra hard tur, hvor jeg kan få ut litt frustrasjon og i tillegg bli litt sliten. Men jeg er kanskje ikke så trist og lei, mer sint, frustrert, oppgitt og lei.

[Glitter]

Jeg gjør omtrent ikke husarbeid i de dårlige periodene. Kun det aller mest nødvendige. Så tar jeg det igjen når jeg har en bedre dag.