Sit-ups

[Gjest MOniq19]

Hvis jeg tar 400sit-ups hver dag i 4uker , vil da fettet på magen forsvinne? Selvfølgelig sammen med sunnkost.

På forhånd Takk!

[Gjest ikke nick akkurat nå]

hvis du tar 4oo sit-ups hver dag i 4 uker så tror jeg ikke fettet forsvinner.. kan jo minske. men du gir jo ikke kroppen tid til å hente seg inn, det vil da si at treningen mister litt av pointet.

hvorfor ikke variere? en dag sit ups, en annen dag annen styrketrening eller tur/sykling?

det er liksom ikke så lurt å bare trene et område, og det uten noe slags 'pause'.

håper du skjønner hva jeg mener!

[Gjest guggen]

Hei

det går ikke ann å punktforbrenne fett, dvs brenne fett fra et spesielt sted på kroppen

Jeg ville heller satset på jogging, sykling , aerobic elelr slike aktiviteter