Hvorfor kan ingen hjelpe meg? Er det slik livet skal være?

[AnonymBruker]

Jeg har søkt hjelp for vonde følelser men blir bare avvist. Hvorfor blir jeg ikke trodd når jeg sier hvor vondt jeg har det og nærmest trygler om hjelp? Er det fordi ingen kan hjelpe meg, eller fortjener jeg å ha det så vondt? 

Jeg levde i konstant stress og underkuelse i over 30 år. Nå må jeg lide på andre måter fordi jeg ikke takler vonde følelser etter å ha åpnet opp. Er det slik livet skal være? Skal det by på mer smerte enn glede? Finnes det virkelig ingenting å gjøre for meg? Må jeg gå tilbake til andre mestringsstrategier fordi det ikke finnes andre måter?

Anonymkode: 02b42...845

[AnonymBruker]

Hva slags hjelp trenger du?

Anonymkode: a95c1...6e7

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva slags hjelp trenger du?

Anonymkode: a95c1...6e7

Lære meg å takle vonde følelser

Anonymkode: 02b42...845

[Gjest Martine]

Hvem har du søkt hjelp hos? 

[AnonymBruker]

19 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har søkt hjelp for vonde følelser men blir bare avvist. Hvorfor blir jeg ikke trodd når jeg sier hvor vondt jeg har det og nærmest trygler om hjelp? Er det fordi ingen kan hjelpe meg, eller fortjener jeg å ha det så vondt? 

Jeg levde i konstant stress og underkuelse i over 30 år. Nå må jeg lide på andre måter fordi jeg ikke takler vonde følelser etter å ha åpnet opp. Er det slik livet skal være? Skal det by på mer smerte enn glede? Finnes det virkelig ingenting å gjøre for meg? Må jeg gå tilbake til andre mestringsstrategier fordi det ikke finnes andre måter?

Anonymkode: 02b42...845

har du vært hos fastlege, blitt henvist til dps og avvist der, eller hva mener du ? i såfall er det jo bare å søke hos en privat med avtale .

Anonymkode: 8716d...680

[AnonymBruker]

Søk privat da. Det er ikke så dyrt, koster rundt 900kr pr time og hvis dine eneste problemer er å takle vonde følelser så trenger du sikkert ikke gå så lenge heller.

Anonymkode: a95c1...6e7

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har søkt hjelp for vonde følelser men blir bare avvist. Hvorfor blir jeg ikke trodd når jeg sier hvor vondt jeg har det og nærmest trygler om hjelp? Er det fordi ingen kan hjelpe meg, eller fortjener jeg å ha det så vondt? 

Jeg levde i konstant stress og underkuelse i over 30 år. Nå må jeg lide på andre måter fordi jeg ikke takler vonde følelser etter å ha åpnet opp. Er det slik livet skal være? Skal det by på mer smerte enn glede? Finnes det virkelig ingenting å gjøre for meg? Må jeg gå tilbake til andre mestringsstrategier fordi det ikke finnes andre måter?

Anonymkode: 02b42...845

Hvor har du søkt hjelp og hvem har avvist deg? Får du ikke komme til psykolog? Du kan søke kommunen om å få komme til kommunepsykiatrien. Det skal være lavterskelstilbud og du får sikkert komme dit ganske raskt. Det kan være et godt alternativ for deg hvis du ikke får komme til psykolog. Du trenger ingen henvisning, du søker bare selv og søknadsskjema finner du på kommunens hjemmeside. Ellers kan du gå til fastlegen en periode mens du venter på å få komme til andre steder. 

Anonymkode: 45d42...c0b

[aa-k-j]

48 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har søkt hjelp for vonde følelser men blir bare avvist. Hvorfor blir jeg ikke trodd når jeg sier hvor vondt jeg har det og nærmest trygler om hjelp? Er det fordi ingen kan hjelpe meg, eller fortjener jeg å ha det så vondt? 

Jeg levde i konstant stress og underkuelse i over 30 år. Nå må jeg lide på andre måter fordi jeg ikke takler vonde følelser etter å ha åpnet opp. Er det slik livet skal være? Skal det by på mer smerte enn glede? Finnes det virkelig ingenting å gjøre for meg? Må jeg gå tilbake til andre mestringsstrategier fordi det ikke finnes andre måter?

Anonymkode: 02b42...845

Be fastlegen henvise deg til avtalespesialist. Der betaler du det samme som på f.eks DPS. Jeg ble selv avvist hos DPS, men skal begynne hos avtalespesialist etter påske. Du kan få hjelp i kommunen også uten henvisning fra fastlege. Mulig de vil ha litt opplysninger fra fastlegen, men du trenger ikke henvisning. Hos kommunen kan du velge mellom støttesamtaler og terapi og mulig noe annet uten at jeg vet sikkert. Prøv i det minste for det er bedre enn ingen hjelp.

[kupton]

Jeg tror noen har en urealistisk forventning til hjelp for vonde følelser. Etter min mening er det to punkter i dette en kan merke seg:

1. Det viktigste både med vonde følelser og annen smerte er at en må holde ut. Vanligvis blir det bedre med tiden. Vonde følelser er en del av livet.

2. Gode opplevelser/aktiviteter lindrer smerten. Hva dette er, er individuelt. Det kan være en tur ut enten det er hard mosjon eller en koselig kaffetur. Det kan være en film, god musikk, en kaffeprat med en hyggelig person osv osv. Ikke noe psykiatritiltak, men vanlige, hyggelige tiltak en kan gjøre i hverdagen.

[AnonymBruker]

3 timer siden, kupton skrev:

Jeg tror noen har en urealistisk forventning til hjelp for vonde følelser. Etter min mening er det to punkter i dette en kan merke seg:

1. Det viktigste både med vonde følelser og annen smerte er at en må holde ut. Vanligvis blir det bedre med tiden. Vonde følelser er en del av livet.

2. Gode opplevelser/aktiviteter lindrer smerten. Hva dette er, er individuelt. Det kan være en tur ut enten det er hard mosjon eller en koselig kaffetur. Det kan være en film, god musikk, en kaffeprat med en hyggelig person osv osv. Ikke noe psykiatritiltak, men vanlige, hyggelige tiltak en kan gjøre i hverdagen.

Jeg føler meg så dum. For jeg har alltid trodd at eksperter kunne hjelpe meg med dette. Som kunne fortelle meg hvordan jeg skal håndtere smertefulle følelser som er ganske så nærme en 10’er på smerteskalaen. 

Anonymkode: 02b42...845

[AnonymBruker]

Men er slike følelser en del av livet for alle? Slik at jeg da er «normal»? 

Anonymkode: 02b42...845

[kupton]

57 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men er slike følelser en del av livet for alle? Slik at jeg da er «normal»? 

Anonymkode: 02b42...845

Hyppigheten av slike følelser og terskelen for hva som utløser dem er svært ulik blant ulike mennesker, men at alle opplever slike følelser flere ganger i livet er utvilsomt.

[AnonymBruker]

4 minutter siden, kupton skrev:

Hyppigheten av slike følelser og terskelen for hva som utløser dem er svært ulik blant ulike mennesker, men at alle opplever slike følelser flere ganger i livet er utvilsomt.

Ok. Så da er jeg ikke «normal».

Anonymkode: 02b42...845

[kupton]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ok. Så da er jeg ikke «normal».

Anonymkode: 02b42...845

Kan du definere "Normal"?

[AnonymBruker]

2 minutter siden, kupton skrev:

Kan du definere "Normal"?

At jeg føler og reagerer unormalt. 

Anonymkode: 02b42...845

[kupton]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

At jeg føler og reagerer unormalt. 

Anonymkode: 02b42...845

Det er ingen definisjon på normalt at det er alt som ikke er unormalt. Det er like presist som å definere pen som fravær av stygg. Da er en like langt - eller kort.

[AnonymBruker]

1 minutt siden, kupton skrev:

Det er ingen definisjon på normalt at det er alt som ikke er unormalt. Det er like presist som å definere pen som fravær av stygg. Da er en like langt - eller kort.

Hva om jeg føyer til at jeg føler og reagerer unormalt i forhold til de fleste? At det er et avvikende følelsesliv og reaksjonsmønster. Får dessverre ikke til å forklare hva jeg mener,  beklager. 

Anonymkode: 02b42...845

[kupton]

Hvis du reagerer unormalt i forhold til de fleste, har du er et unormalt reaksjonsmønster.

Så kommer vi tilbake til har/ER problematikken: Har en schizofreni eller ER en schizofren? Har en et unormalt reaksjonsmønster hva gjelder vonde følelser eller ER en unormal?

[ISW]

You are what you ego-syntonically do.

-ISW, 17.02.2020

[AnonymBruker]

2 minutter siden, kupton skrev:

Hvis du reagerer unormalt i forhold til de fleste, har du er et unormalt reaksjonsmønster.

Så kommer vi tilbake til har/ER problematikken: Har en schizofreni eller ER en schizofren? Har en et unormalt reaksjonsmønster hva gjelder vonde følelser eller ER en unormal?

Jeg forstår. Jeg er ikke unormal, men jeg føler og reagerer unormalt (men det hjelper egentlig lite, for jeg vil ikke føle og reagere som jeg gjør. Det er ingen god følelse å vite at man reagerer unormalt).

For øvrig; Ingen har forklart meg det sånn som du har gjort idag, så svaret ditt var til kjempestor hjelp for meg. Nå vet jeg at jeg i årevis har lett etter noe som ikke finnes.

Jeg må også si at jeg mener det ikke har noe med forventning å gjøre slik du også skrev noe om i svaret ditt. Jeg har heller ikke forventet at noen skal fjerne min smerte. Men jeg har derimot vært dum som har trodd at det finnes eksperter på dette som kunne fortelle meg løsningen/hva jeg skal gjøre - og så er rett og slett løsningen så «enkel» som du skriver i ditt svar.. jeg har altså lett etter en mer avansert løsning som ikke finnes.. 

Hjertelig takk! Svaret ditt betyr enormt mye for meg!

Anonymkode: 02b42...845