Gjest hellbert Skrevet 17. mars 2002 Del Skrevet 17. mars 2002 Begynte å trene med vekter for et par år siden. gjorde endel store feil, eks. trente 5 dager i uka, stort sett de samme øvelsene og musklene. Skippet oppvarming og tømte meg hver gang. Etter et år sa kroppen stopp. Siden da har jeg verket i flere muskler dag og natt... Fysioterapeuten konstanterer overbelastning med scenebetennelser og anspent muskulatur. Han gir meg øvelser som gjøres hver dag, mange rep og lite vekt... Men et halvt år har gått med dette prg hver dag og fremdeles kan jeg ikke løfte noe tyngde i det hele tatt før jeg verker? problema sitter i albue(her føler jeg også en slags stikking inni ved bevegelse), skulderblader og baksia lår... Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt dette? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/45335-overtrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest (ikke undertegnet) Skrevet 18. mars 2002 Del Skrevet 18. mars 2002 Hei. Jeg ville utvilsomt ha forhørt meg videre med en fysioterapeut om hva som bør gjøres. Eller så burde du gå til en ortoped og få ham/henne til å stille en eventuell diagnose. Ta problemet alvorlig! Lykke til! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/45335-overtrening/#findComment-171692 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.