Antall Kcal pr. kilo fett

[Gjest KBV]

I ukeblader og lignende står det stadig hvor mange Kcal man forbrenner ved ulike typer aktiviteter som for eksempel svømming, sykling, jogging osv.

Det jeg lurer på er defor hvor mange Kcal man må forbrenne for å gå ned en kilo fett.

Eller sagt på en annen måte; hvor mange Kcal inneholder en kilo fett?

[flowy]

1 gram fett inneholder ni kalorier, så da er det bare å gange med 1000!

[Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide]

Hei KBV,

1 kg kroppsfett er ca 7700 kcal.

Vennlig hilsen