6 uker med leggbetennelse

[Piraye]

Nå satt jeg i 5 uker for å fordrive legghinnebetennelsen. Følte meg helt bra. Hadde ikke kjent noe i leggen på flere uker. Så tar det meg tre dager med middels trening for å få den rett tilbake igjen!! Syntes egentlig jeg tok det ganske med ro med den treningen jeg utførte. Hvor rolig må jeg starte da? Fikk ikke medisiner mot betennelsen da jeg var hos legen sist, men nå må je få det,eller..? Noen tips til meg? Er en utrolig kjedelig skade....

[edlih]

Jeg hadde det på samme måte. Legen kom plutselig på om han skulle sjekke om jeg var tverrplattfot, for det kunne faktisk føre til denne betennelsen. jeg var det, fikk innleggssåler og ble bra. Har ikke hatt det siden.

Lykke til:)

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Piraye.

Nei dette var skitt. Det eneste rådet som nå duger, er vel at du starter med alternativ trening. Dvs. tren slik at dette skadde området ikke belastes i det hele tatt. Se også på skoene dine. Er de slitte eller for små, få evt. en som har greie på fottøy til å se på det.

[Gjest Arvid Trydal]

Hei, ta en kikk på www.trim.no. De har utviklet et fantastisk behandlingsopplegg for belastningsskader. Jeg gikk selv med en kronsisk skade i over ett år, som ingen av legene eller noen klarte å få orden på. Kunne knapt tro det da jeg ble frisk igjen etter bare en liten stund. Jeg kan virkelig anbefale deg å sjekke ut dette behandlingsopplegget. Det finnes i et hefte kalt Belastningsskader.

God bedring :-)